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孕妈禁忌阅读哪些书

2014-08-15 17:27:15 出处:乖乖网 标签:

常常阅读可以熏陶情操,培养出温顺性格和高尚的品性。在孕期期间,孕妈常常阅读可以及时的进行胎教,但是孕妈所看的书也大有讲究,并不是所有书都适合孕妇看。哪有哪些书是孕妈禁忌看的书呢? 

1、不要阅读悬念性强的故事认真阅读也是一项耗费心力的事情,若故事悬念迭起的类型,会让孕妈咪过于执着书中故事情节发展而放弃休息时间,这样对于母体和宝宝的身体健康都没有好处,因而专家建议孕妈咪尽可能的少看悬念性强的小说或是故事,合理控制阅读时间。 

2、不要阅读激动人心的故事那些惊险刺激的故事会让人心跳加速,血液循环加快,不利于安胎,因而准妈咪们要坚持一个准则:情节紧张的惊险故事在孕期尽可能的远离他们,无论是电视还是看书。 

3、不要阅读哀婉动人的悲情小说悲剧有着震撼人心的力量,作为生活消遣,普通人阅读可以拓宽视野,让人可以对喜怒哀乐有深刻的领悟,但是孕期提倡心情平和,故而那些哀婉动人的悲情小说容易让孕妈咪们陷入情绪的低谷,尤其是平日性格就内向的准妈咪,更容易陷入产前抑郁症的危机。 

4、不要阅读旧书或是二手书旧书和二手书的书面品质不佳,容易造成眼部疲劳,而且这些年岁依旧的书籍总免不了有些味道,而且书页上很更多的微生物存在,不利于孕妇接触,同时孕妈咪也不宜做打扫书架,翻晒旧书等事情,如果喜欢看旧书的准妈咪可以选择以电子书的形式弥补。 

Tips:孕妈不要边阅读边吃零食女孩子嘛,总喜欢边吃东西阅读,舒适又惬意,但是在孕期这不是一个调理身心的好习惯,一来容易吃下更多的食物,二来孕期本身就有妊娠反应,导致进食不香,如果再不注意合理膳食,容易导致营养失衡,不仅影响胎儿发育,更会造成孕妇身体健康受损。在阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的,并要尽量避免让阅读与进食同时进行。 

小编建议,孕妈可多阅读一些色彩鲜艳的图书、诗集以及积极向上的短文学著作。宝宝出生以后,可以更好地教育孩子。 

情感口述
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