280天孕期奇妙之旅之36～39周_孕期生活

胎宝宝的DATA

身长：48~50cm

体重：2500~3200克

内脏功能更加完善、肌肉发达、有抵抗力，做好随时出生的准备。为了分娩下降到骨盆内。胎动量比平时少。

孕妈咪的DATA

子宫底高度：29~35cm

胸闷或胃部压迫感逐渐消失，食欲开始增长。子宫口和阴道变得柔软，分泌物增多。

最后一个月，胎儿已经是一个“成熟儿”了。皮下脂肪较厚，皮肤已无皱褶，呈粉红色，显得粉嫩粉嫩的；头发逐渐变密、变长，指（趾）甲已经长过指尖，躯干和四肢很粗壮，体型圆圆胖胖的，完全是一个胖小子的模样！脑、心脏、肝脏、肺脏、胃肠、肾、生殖器官等都已经发育成熟，完全具备在孕妈咪体外生活的能力了！

在孕妈咪肚子里呆了9个多月，小宝贝已经厌倦了黑暗的生活，而且身体越来越胖，充满了妈妈的子宫，玩耍的空间已经很小了！此时小家伙会不断地往孕妈咪子宫下段钻，把孕妈咪的子宫下段拉得长长的，小脑袋进入了孕妈咪的骨盆里，紧紧顶着孕妈咪的宫颈，静静地等待着分娩的开始。

此期虽然身体仍然笨重，但随着胎头的下降，你会觉得心脏、肺和胃逐渐被“解放”，呼吸变得顺畅，吃饭也不难受了。但是胎头对膀胱、直肠的压迫却变得更厉害，所以尿频、便秘的情况可能会加重，而且将持续至分娩结束。沉重的身体加重了腿部的负担，有些孕妈咪会出现抽筋、腿部酸痛的不适。

这时你能明显地感觉到小宝贝没那么好动了，因为TA的头已经入了骨盆，身躯也变胖了，活动空间比较受限，所以不得不老老实实地呆着。

孕妈咪的准备

骨盆扩大

孕妈咪的骨盆有耻骨、髂骨和坐骨等组成，各个骨头之间都通过骨间关节和韧带结合成骨盆。在临近分娩的时候，这些骨间关节和韧带都会有所松弛，从而让胎宝宝更容易娩出。但是这样的分娩准备也容易导致孕妈咪感到耻骨联合疼痛、腰痛等不适。

子宫颈管软化

子宫口富含纤维成分，临近分娩后由于激素影响而富含水分，所以会逐渐变软，最终变成像奶酪一样柔软，使得分娩时胎宝宝可以非常轻松地通过。

胎宝宝的准备

缩小颅骨缝

为了通过狭窄的产道，分娩时，胎宝宝的大卤门会变小，颅骨会有一部分重叠，这样胎宝宝的头围就缩小了。一般刚出生的宝宝看上去头部偏长，正是缩小颅骨缝造成的。

分娩润滑剂

妊娠6个月开始，胎脂就形成了。胎脂的样子就像奶油，在分娩时可以充当润滑剂，帮助宝宝通过产道，分娩后还能保护新生宝宝皮肤。羊水也是分娩的润滑剂，妊娠30周左右羊水会增加到700~800ml，而临产时会减少到300~400ml。