孕妇发烧怎么物理降温？

孕期中的准妈妈为了胎儿和自身的健康，是不可以乱用药的，因此很多我们在生活中用的退烧方法不适用于准妈妈。

孕妇发烧怎么办？

1. 物理降温

除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。

2. 退烧药的使用

孕妇发烧怎么办？可不可以用药呢？根据专家建议，准妈妈在发烧时尽量不要私自服用药物，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。

3. 找出发烧原因

必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。"孕妇发烧对胎儿有影响吗？"

若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。不过有些研究发现，在怀孕5―6周（受孕3―4周）期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。因此，发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害（例如畸形），会远超过发烧本身所造成的热伤害。

过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，孕妇会因为流感而病得很严重，所以，孕妇应该接种流感疫苗来预防。但如果孕妇身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对孕妇或胎儿造成太大的影响。

准妈妈如何预防疾病？

不管是何种病因引起的发烧亦或是其他疾病，准妈妈都应该注意护理身体和预防疾病发生，所以为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防疾病上要更加彻底、严密地执行。

1. 合理饮食

准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

2. 衣着适度

生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

3. 空气流通

居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

4. 适量运动

平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

5. 勿受风寒不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。

6. 防止传染