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孕妇胀气是怎么回事?如何排气?

2015-06-19 11:27:38 出处:乖乖网 标签: 肚子胀气是怎么回事 肚子胀气 胀气 孕妇肚子胀气

孕妇为什么会肚子胀气?

每个人无论怀孕与否身体里都会产生一些气体。人平均每天会产生0.5~1.7升的气体,每天排气14次左右。但是,孕妇可能会比平时产生更多的气体,经常有胀气、打嗝、放屁的现象。

孕妇胀气是怎么回事?如何排气?

如果你发现自己像喝了很多啤酒后一样不停地打嗝,或者你在开始显怀之前几周,就不得不解开裤子的纽扣来减轻胀气感,你也不必感到惊讶。

孕妇胀气的主要原因是:

孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙,它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松,从而减慢消化过程,导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象,让你感觉肚子很不舒服,特别是在一顿饱餐之后。

在以后的孕期中,你增大的子宫会挤压你的腹腔,进一步减慢你消化的过程,你的胃也会受到压迫,使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间,你可能还开始出现胃酸或便秘现象,即使你以前从来没有这些烦恼。

孕妇肚子里的胀气是哪来的?

气体在消化道内有两种产生途径:一种是你吸入的空气,另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气,通常它会通过打嗝排出体外,但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠,引起胃肠胀气。

当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时,就会产生很多气体,引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因,蛋白质和脂肪虽不是主要的气体"制造者",但是因为脂肪可以减慢消化过程,也会引起胀气。

怀孕对原有胀气的影响在于,怀孕减慢了食物的消化过程,使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前,对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵,结果产生了更多的气体。

事实上,任何使大便排泄过程变慢的因素,都意味着将会产生多余的气体,所以,便秘也能够使你觉得更加胀气。

某些食物,有些人吃了一点问题都没有,有些人吃了则会产生很多气体。例如,有乳糖不耐症的人体内产生不了足够的乳糖酶—— 一种分解乳糖(奶制品中的糖)的酶。如果他们吃了太多的牛奶或冰激凌,就会感觉胀气。一些专家说,个人结肠内菌群平衡的变化,也可能会影响你产生气体的量。

孕妇肚子胀气要不要去看医生?

如果你除了胀气之外,还感到腹痛或腹部痉挛,或伴有便血、剧烈的腹泻、便秘,或因胀气而加重了(或开始了新的一轮)恶心呕吐,请去医院就诊。

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