孕妇出现先兆流产如何保胎？

在女性怀孕过程中，多多少少会遇到一些意外，比如先兆流产，就让不少准妈妈如临大敌，不知所措。那么在遭遇先兆流产时，最正确的做法是什么呢？

先兆流产有哪些主要表现？

绝大多数孕妇有一个停经时间，证实怀孕后，部分人会出现阴道流血，伴或者不伴腹痛，这就是先兆流产的最主要的特点。流血的情况因人而异，有的人是只是白带中有血丝，有的人是褐色分泌物，这些都需要引起重视。很多孕妈妈认为，只有鲜红色的才是血，其他颜色的只是分泌物。其实，不论是咖色、粉色还是鲜红色都是阴道流血的表现，只是血量多少、时间长短有差异而已。腹痛的程度也不那么明确，有人描述成小肚子坠，或者腰骶部疼，每个人都有差异。

先兆流产的诱因都包括什么？

导致先兆流产的原因有很多，有的人是因为运动过度、工作劳累、感染或者外伤造成的，还有因为黄体功能不好导致的，以及因为其他内分泌疾病比如甲状腺功能低下引发的。当然，还有一部分原因是胚胎有问题，有问题的胚胎会自然淘汰。甚至也有在医学上无法解释，没有任何疾病和诱因，胚胎发育也没问题的流产。

孕妇出现先兆流产如何保胎？

如果因为劳累出现先兆流产，确实需要暂停一段时间的工作，营造一个放松的环境。在休息的同时，精神压力也要解除。孕妇发现自己先兆流产后，心情往往格外焦虑，这种心情特别不利于保胎。一定要学会调适情绪，保持平和心态。因为身体一些激素的分泌是受大脑支配的，如果情绪不佳，激素分泌容易紊乱。在家休息时，孕妈妈不要胡思乱想，上网去搜一些极端的流产病例，加深自己心理的负担。

从营养角度来说，孕妇的饮食只要注意营养均衡即可。不要为了保胎拼命吃高热量的东西。因为这个时候孕妇的运动量少，肠道蠕动慢，再加上进食过度，更容易便秘，为了排便要增加腹压，反而会刺激宫缩，形成恶性循环。如果孕妇本身过胖或过瘦，对饮食拿不准，可以到医院营养科寻求专业的孕期指导，营养科大夫一般会以周为单位，为孕妇安排饮食，平衡营养的摄入。