怀孕37周
第九次检查·注意胎动
由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。
36~37周孕妇的生活检视
1. 了解即将待产的医院可能提供的东西,可避免用品携带过多或不足。
2. 生产一定要携带的物品是:保健卡、孕妇健康手册、夫妻双方的身份证、钱、自己和宝宝的日常生活用品等。
3. 腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、体重没有增加等症状,都是临近生产的征兆,所以孕妇开始要有心理准备。
4. 可以熟悉了解生产的进行情况,每天勤练拉玛泽呼吸法。
5. 如果运动量不足,每天可以持续做些产前运动。
6. 最后阶段仍要注意体重增加的问题,不可摄取过量的盐分,要持续营养均衡的饮食生活。