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五招轻松击退蝴蝶斑

2015-04-09 17:29:00 出处:乖乖网 标签: 如何去除妊娠斑 妊娠斑

每个女人都希望自己的皮肤光滑无暇,可是不少准妈妈会发现,一怀孕之后,恼人的蝴蝶斑就会不知不觉爬上脸庞。

孕期是甜蜜的,也是烦恼的。进入孕中期后,爱美的准妈妈倩倩就发现,自己原本白皙的脸庞上悄然冒出了一些小斑点,起初很少且不明显,她并没有特别在意。直到她在孕4个月时和家人去海南玩了几天,情况严重了,一个个的小斑点越来越严重,就像一只只张开翅膀的蝴蝶,难看极了。一番上网查找,她才知道原来自己被蝴蝶斑纠缠上了……

蝴蝶斑为何偏爱准妈妈?

蝴蝶斑,又叫黄褐斑、妊娠斑或色素沉着,大概有20%的准妈妈在妊娠后,脸上出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部。细心的准妈妈还会发现,妊娠时原有雀斑的面积可能会扩大,颜色也会加深,而有些痣可增大,并可产生新的色素痣。据统计,肤色较深的准妈妈比肤色浅的准妈妈更容易长蝴蝶斑,且怀孕次数越多,蝴蝶斑就可能越明显。蝴蝶斑的出现主要是激素原因导致:

激素惹的祸 妊娠期由于脑垂体分泌的促黑色素细胞 激素增加,再加上大量孕激素、雌激素的产生,促使皮肤中黑色素产生增强,蝴蝶斑就爬到大多数准妈妈的脸上。

免疫力降低 准妈妈在怀孕后免疫力降低,对外部刺激的抵抗力也减弱,因此肌肤容易受到损伤且不容易恢复,出现蝴蝶斑的几率也相对高一些。

忽视防晒 孕期没有及时做好防晒,会使皮肤产生各种色斑。

维生素C摄入不足 蝴蝶斑的形成与准妈妈的饮食关系密切,如准妈妈缺少维生素C的摄入,不能很好地阻止色素沉淀,就会加重蝴蝶斑。

5招让准妈妈远离蝴蝶斑

妊娠时体内激素的改变,会让不少无瑕美女成为色斑妈妈。为了远离讨厌的蝴蝶斑,准妈妈要做好预防工作。

第1招 蝴蝶斑也可以吃掉

蝴蝶斑也可以吃掉

适当多吃一些含抗氧化成分的食物,可以干扰黑色素的形成,从而预防色素沉淀。准妈妈不妨多吃一些“抗斑”食物。

柠檬:柠檬是很好的抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,预防黄褐斑的生成。

西红柿:富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

猕猴桃:猕猴桃中的维生素C含量最丰富,能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,让蝴蝶斑不找上门。

豆制品:豆制品中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶:有改善皮肤细胞活性,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢,从而保持皮肤润泽细嫩的作用。

粗粮:粗粮中富含的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

第2招 全面升级孕期防晒计划

在蝴蝶斑形成的过程中,除了激素水平的变化,紫外线也起到了推波助澜的作用,因此害怕长斑的准妈妈一定要做好防晒工作:准妈妈要尽量避免在紫外线最强的上午10点到下午2点之间到户外活动;户外活动时,尽可能待在阴凉的地方,并戴上宽沿的遮阳帽;选择防晒系数(SPF)15以上的防晒霜。有研究证实:怀孕期间规律使用防晒霜相比不使用防晒霜,发生黄褐斑的几率会大大降低!请在外出前30分钟涂抹上防晒霜,建议选用纯物理防晒的防晒霜,这对准妈妈会更安全。

第3招 多喝水,避免吃刺激性食物

除了常规的孕期不能吸烟、饮酒之外,准妈妈还要少吃刺激性过强、腌制、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天保证至少喝6~8杯白开水,这样做可以很好地预防蝴蝶斑。

第4招 好心情,好睡眠,重视排毒

心情好,才能让内分泌系统运行正常,而熬夜则会使斑点增加,准妈妈务必保持充足的睡眠。夜晚12点到凌晨2点是人体美容最佳时间,这个时候进入深度深眠,可以对皮肤有很好的修复和更新作用。准妈妈还要记得,每天早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,让内脏很快地进入工作状态,清晨排便有助于皮肤改善和保持弹性,从而淡化蝴蝶斑。

第5招 选对最温和的护肤品

每天彻底清洁面部,尽量不要化妆。如果怀疑蝴蝶斑是某些护肤品引起的,应立即停用,观察蝴蝶斑是否有加重。选用温和的洁面产品和面霜,刺激皮肤的产品会使问题更严重。如果蝴蝶斑已经出现了,不要急于消除色斑,因为在怀孕期间激素水平持续比较高,想要控制色斑非常困难,此外,一些祛斑、美白成分还可能伤害到宝宝。另外,请尽量将孕期体重在12~15千克,体重增长过多也易导致长斑。

爱心提示:产后请继续“抗斑”

在多数情况下,分娩之后,蝴蝶斑不经治疗会慢慢消失,但也有些持续一年以上或更长时间。但是,新妈妈依然要重视皮肤的护理。

避免阳光伤害,继续使用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。

继续选用温和的洁面产品和面霜,刺激皮肤的产品会使问题更严重,如果感觉斑很明显,可以使用遮瑕化妆品,比如BB霜。

对一小部分人来说,含有雌激素的口服避孕药也能导致黄褐斑。在这种情况下,不妨可以考虑采取其他避孕方法。

在多数情况下,蝴蝶斑不经治疗也会慢慢消失,请保持一定的耐心。如果生完宝宝几个月后,蝴蝶斑还没有消退,建议去医院皮肤科,医生会根据你的情况给予适合的建议和方案。

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