孕期吃太多水果易贫血

水果含有丰富的维生素，是美容圣品，对于吃货美女来说基本是来者不拒。但是对于孕期女性来说，怀孕期间补充的这么丰富的话，可能就不是什么好事咯。因为孕妇太爱吃水果的话会增加患贫血的可能，为什么呢?小编来为你揭晓答案。

因为大多数的水果中都会含有碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及很多的水分，但是这些都充足了，只是铁、钙元素却不多，如果真的需要补充这部分的营养的话，从蔬菜中更加容易获取。
　　蔬菜中的维生素B12比较丰富，氨基酸也是如此，水果中储存量很少。如果怀孕期间孕妇喜欢把水果当做营养补充的话，一段时间后会出现贫血症状，所以孕妇不能拿宝宝冒险。
　　如果孕妇希望怀孕后胎儿能够健康发育的话，就要学会搭配，营养补的够全面才是真正的帮助宝宝健康。
　　小编建议孕妇整个怀孕期间的饮食需要不同的搭配，吃各种不同种类的食物搭配在一起吃，当然某些东西不能同吃也是需要注意的，不要混错。孕期的营养均衡才是孕妇的最终最求。
　　孕期的主食千万不要是水果，尤其是爱美的孕妇，不想自己的体重太胖而选择吃水果，以为里面的营养很充足。这是错误的，应该选择新鲜的食物吃的同时，遵守水果和蔬菜都需要吃，因为只有这样才健康。
　　吃水果的话，最好选择吃完饭的时候吃，这样不会影响到吃饭，因为饭前吃水果容易饱，这样就吃不下饭了。而且水果吃多会容易患高脂血症，另外患糖尿病的可能也上升了许多。
　　患糖尿病可能就是因为这样的吃法不多，而且最担心的是糖尿病会不会影响胎儿危险，或者遗传的可能。增加分娩的困难程度。
　　综上所述，孕妇怀孕期间爱你不要多吃水果，尤其是那水果做主餐，这样的补补是补营养，而是导致营养不均衡，致孕妇贫血、胎儿危险。