桑葚还有钙,维生素C和铁,能促进新陈代谢,还有补血养血的功效,有助缓解腰酸背痛、贫血等症状。
准备食材:桑葚,糖,水。
步骤1:桑葚洗干净之后放风干,把表面的水风干。
步骤2:桑葚和糖按照3:2的比例放到锅里,轻轻拌匀,放置12小时之后,表面的糖开始融化。
步骤3:然后在放到炉子上面煮,煮到浓稠就基本完成了。
步骤4:做好的桑葚果酱,取少许,按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面,同样非常美味哟。
桑葚还有钙,维生素C和铁,能促进新陈代谢,还有补血养血的功效,有助缓解腰酸背痛、贫血等症状。
准备食材:桑葚,糖,水。
步骤1:桑葚洗干净之后放风干,把表面的水风干。
步骤2:桑葚和糖按照3:2的比例放到锅里,轻轻拌匀,放置12小时之后,表面的糖开始融化。
步骤3:然后在放到炉子上面煮,煮到浓稠就基本完成了。
步骤4:做好的桑葚果酱,取少许,按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面,同样非常美味哟。