孕期护肤知识大全_健康保健

皮肤白里透红是很多女性梦寐以求的事，当然准妈咪也不除外，不过怀孕以后，黄褐斑就开始出现了。那么孕妇皮肤发黄怎么办呢？

1、使用孕妇护肤品护理

孕期如何护肤是孕期保健的一个重要小常识，孕期科学护肤的观念已经被很多孕妈所接受。准妈咪们要如何护理发黄暗淡的肌肤呢?自古以来就有以花养颜的美容习惯，孕妇护肤品第一品牌亲润以樱花的鲜活之力制成樱花系列孕妇护肤品，凭借樱花特含的多种强效美容成分，褪去肤色的暗黄，还原红润亮泽肤色。

2、不长时间对着电脑

相信很多孕妈都会发现，经常对着电脑的白领，皮肤看起来都会没有光泽，甚至会变得暗黄，因此孕妈不要长时间对着电脑工作。即使是使用电脑，也应该在使用电脑的时候涂抹亲润的豆乳美肌隔离霜，阻挡电脑辐射，保护自己的肌肤。

3、坚持运动

运动也是一项很重的孕期保健内容。孕期坚持做运动，除了能够帮助顺产外，还能够让皮肤气色看起来更好。孕妇运动能让机体排汗，皮肤身体内的毒素也会随着汗液排除，身体内的脏东西被排除，能够让你的气色更加健康，扫除肌肤的暗沉发黄。

4、补铁养气血

孕期由于胎儿发育的需要，会让对铁质的需求大大提高，因此容易让你气血不足。气血不足会让肤色发黄暗沉，因此在孕期孕妇应该注意补充铁质，多食用富含铁质的食品，例如动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、黑芝麻、核桃等等。

5、保持心境平和

孕期保健知识除了上述的思想之外，怀孕期间，孕妈还要注意保持情绪稳定，如果情绪起伏大，对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利。孕妇心神不宁，会直接影响导致孕妇休息，甚至造成失眠，时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。因此在孕期，孕妇应该保持心境平和，情绪愉悦，除了对皮肤好，对胎儿更是一种很好的胎教。

挑选护肤品

1、避免其中含有重金属成分的化妆品。

2、避免其中含有防腐剂、酒精成分的化妆品。

3、避免其中含有激素、矿物油的化妆品。

4、避免含有凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油。

5、香水和香料，如人工麝香一定不能使用。

孕妇护肤STEP1：

洁面

孕妇在晚上洁面的时候千万不能懒，白天一天的灰尘会让毛孔堵塞，懒妈妈们在洁面的时候要用温水，并且要充分讲毛孔中的垃圾揉干净。

孕妇护肤STEP2：

爽肤水

在洁面之后要使用爽肤水，收缩毛孔，爽肤水的作用不仅仅是收缩毛孔，还能给肌肤起到第二次的清洁作用，拍打爽肤水的时候要一直拍到肌肤吸收为止。

孕妇护肤STEP3：

面霜or乳液

根据自己的肌肤状况和天气来选择面霜或者乳液，油性肌肤在春夏天选择保湿补水的乳液，干性肌肤可选择滋养的面霜，混合性肌肤可以不同部位不同调理。

孕妇护肤STEP4：

眼周围的呵护

孕妇在怀孕期间比较脆弱，更不要说眼周围柔弱的肌肤了，眼角是最能暴漏年龄的原因，孕期的女人体内的雌性激素加速，同时加快了女人衰老的程度，定期敷一敷眼膜是不错的选择。