孕期，当心牙齿问题来捣乱！

怀孕期间，牙齿最易出现问题，特别是龋齿，在孕妈妈中发病率很高。龋齿看似小病，但因为发生在孕期，带来的麻烦更多，需要引起重视。

准妈妈在计划怀孕前，都会有意识地到医院的内科、妇产科做相关的检查，但却常常忽视了口腔检查。殊不知孕期的特殊性，常常会使原有的牙齿问题加剧，一旦演变为急性牙髓炎或根尖周炎，不但会给自己带来难以忍受的痛苦，如果服药不慎还会对胎宝宝造成不利影响。所以，每个妈妈都要重视口腔卫生，千万不要让牙齿问题成为危害健康的隐患。

怀孕与龋齿

俗话说“生一个娃掉一颗牙”，现在仍有许多人认为，怀孕期间胎儿要从妈妈的牙齿中吸取钙质，所以孕妇牙齿出现问题是很正常的事情。在以前，这种现象也许很常见，但常见并不代表是应该发生的，事实也绝非如此！

由于孕期女性体内荷尔蒙的变化，许多孕妇在怀孕早期会有呕吐反酸现象，这将引起口腔内细菌群的变化——口腔环境变得更适合于龋齿的发生。还有许多孕妇刷牙时早孕反应加重，恶心呕吐不舒服，于是每天随便刷两下或干脆不刷牙，再加上孕期饮食习惯的改变，这些特殊情况都会“引爆”龋齿。

加之一些女性朋友在怀孕之前就有龋齿，但并没有及时检查治疗，怀孕后由于各种因素的影响，龋坏越来越严重，发展成急性牙髓炎甚至牙齿根尖周炎，这种疼痛是难以忍受的。许多孕妇担心治疗过程中用药会影响胎儿的生长发育，就算牙再疼也强忍着不敢去医院，任由病牙猖獗。十月怀胎已经很辛苦，为何要平白无故地给自己增加这么多本不应承受的痛苦呢？

另外，有龋齿的口腔中都藏着许多细菌，这些细菌产生的毒素会增加出现早产儿、低出生体重儿的风险。如果妈妈有龋齿，嘴里的细菌还会通过亲吻、共用餐具等途径传播给刚出生的宝宝。

因此，建议每一位准备怀孕的女性朋友，要提前6个月去医院进行系统的口腔健康检查：洁牙，并把口腔中的龋齿、残根残冠、位置不正常的智齿等都处理掉。洁牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的首要措施，通过去医院定期洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

此外，男人的口腔健康情况会直接影响到精子质量，准爸爸们也应该在“造小人儿”之前积极进行口腔健康检查哦！夫妻二人齐心协力，以健康清新的口腔环境共同迎接新生命的降临。

早作准备防龋齿

由于孕期的特殊性，准妈妈们需要花费更多的心思来维持口腔健康。

基础口腔卫生护理：使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，孕妇最好能保持五分钟。每天都要使用牙线，若能在每餐后都及时刷牙并使用牙线，那就更棒啦！如果正常刷牙会造成明显的恶心呕吐，换成味道淡一些的牙膏再试试，会感觉好很多。每次呕吐后用小苏打水漱口，可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。另外，建议孕妇每天睡觉之前使用不含酒精的非处方漱口水漱口。只要不是非药用的漱口水孕妇就可以放心使用，各大超市均有售，部分母婴品牌也有推出孕妇专用的漱口水，准妈妈可根据自己的需求自行选择。

木糖醇的使用：木糖醇可以抑制口腔中的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对孕妇预防龋齿是很有帮助的。建议准妈妈们每顿饭后咀嚼木糖醇口香糖，这也是降低宝宝日后患龋齿风险的有效方法。

平衡饮食：孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、鱼、肉、蛋、豆类以及坚果都是很棒的选择。

减少甜食摄入：糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖类食品都会对龋齿的发生起到推波助澜的作用，怀孕期间尽量少吃。葡萄干、无花果等干果，也会粘在牙齿表层的沟沟里，吃完这些食物一定要好好刷牙漱口。

其它小建议：多饮水，每餐之间饮用含氟水；为减轻早孕反应，尝试少食多餐；不要吸烟，也拒绝吸入二手烟！

孕期看牙的最佳时间

目前国际上的观点是，孕期看牙是安全的。不过，孕早期（1~12周），胎儿的器官正处于发育阶段，对于环境刺激比较敏感，外界刺激会增加畸形的风险；孕晚期（28周以后），子宫对于外界环境的变化较敏感，受到刺激会增加早产的风险。因此如果不是紧急情况，孕中期（13~27周）是最好的选择。需要提醒的是，孕妇20周后仰卧过久会影响全身血液循环，因此如果需要长时间治疗，建议治疗牙病期间适时坐起来调整休息。

重要提示：无论什么时候去看牙医，一定要说明你的怀孕情况及预产期。

拍X光片对宝宝有无影响

关于孕期拍X光片，若不是紧急情况，建议避免在孕早期和孕晚期拍片。如果遇到特殊情况也不要着急，拍牙片对胎儿的影响其实很小，但需要将防护措施做好。

是否用药，需遵医嘱

关于孕期用药也是准妈妈非常关注的问题之一。去医院检查牙齿时，你首先要做的是告诉牙医你现在正在服用的所有孕期药物，包括维生素片，还有产科医生告诉过你的一些注意事项。最理想的是孕期不服用任何药物，尤其是孕早期。可有时候不得不使用药物的时候，请严格遵医嘱。美国食品药品监督管理局把药物分为五类，其中A类药物对孕妇而言是最安全的。例如，扑热息痛和青霉素是相对安全的，而含有阿司匹林成分的药物则是孕妇要避免服用的。

总而言之，每一位准妈妈都应该在孕前把牙齿隐患解决掉，孕期注意维持口腔健康，防止龋齿偷袭。这不仅是为了自己，也是对肚子里的宝宝负责。愿每一位宝妈都能健健康康备孕，舒舒服服怀孕，开开心心拥抱新生命！