糖筛注意事项是什么？

糖筛检查可以首次发现糖尿病，这种糖尿病称为妊娠期糖尿病。由于怀孕身体激素的变化、饮食调整等因素导致血糖突然上升。此种情况发生后，孕妇并没有什么不适的感觉，因此很难察觉出。一般妇产科医生会建议你在孕期20周左右检查一次，随后在孕期30~32周复查一次即可。那么做糖筛检查前后都要注意哪些方面呢？

做糖筛注意事项

1、检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。

（1）尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

（2）不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

（3）水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）。鸡蛋不要放在晚餐吃。

（4）多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

（5）多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

2、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

3、 前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

4、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。 喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

5、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20分喝完，那得8点20分再抽血。

为了能更真实地测量出血糖值，孕妈咪要按照上述要求严格要求自己，在孕期期间，也要注意饮食上的选择。