准爸爸和胎宝宝的互动方法推荐

和宝宝之间的互动形式非常多，对准爸爸来说，能让孕妈咪和宝宝开心的方法都是值得尝试的。下面推荐的几种方法可以根据个人的实际情况来做。

互动方法1：语言交流

在妊娠中期，宝宝的听觉已经发育完成，可以听到外界的声音，并且对语言刺激有一定的反应。这个时候，准爸爸就可以开始和宝宝多进行语言上的沟通、交流。准爸爸温柔的话语不仅能刺激宝宝胎儿的听觉发育，也可以让宝宝感到舒适和安定感，产生“被爱”的感觉。

准爸爸可以每天和宝宝打招呼，把一天里发生的事情讲给宝宝听。还能给宝宝讲故事、念诗歌等等，这样对胎儿脑部的发育会有所帮助，宝宝也能感受到爸爸的关怀与用心。

tips：跟宝宝讲话的时候，准爸爸可以把手轻轻地放在孕妈咪的肚子上，语调要柔和、平缓，胎儿交谈，眼睛注视着孕妈咪，把感情传递给宝宝。千万不要一下子就发出很大的声音，这样会吓坏宝宝的。

互动方法2：享受音乐

和宝宝一起听音乐可以从确定怀孕就开始进行。准爸爸可以做的是为孕妈咪选择合适的乐曲。优美的古典乐是宝宝喜欢的，当然也可以挑选一些孕妈咪喜欢的音乐，只要注意避免节奏强烈的刺激性音乐，或带有悲伤、忧愁情绪的乐曲就可以了。

准爸爸还可以经常和孕妈咪一起给宝宝唱歌，经常聆听爸爸妈妈的声音，会让宝宝产生愉悦感和安全感。还能让孕妈咪的心情变得更放松、快乐。

tips：听音乐时.准爸爸可以让孕妈咪倚靠在怀里，把手放在腹部注意胎宝贝的活动，这样孕妈咪的心情会变得很放松。每天听的乐曲最好固定，不要变化繁多，这样便于胎宝贝记忆，音量以75~80分贝为宜，每天听2次，毎次进行20~30分钟。

互动方法3：亲情抚摸

很多孕妈咪喜欢抚摸肚子，这其实也是和宝宝感情交流的一种方式，准爸爸同样也可以这么做。不仅能跟胎宝宝之间的情感互动，对平缓孕妈咪的情绪也有帮助。

一般抚摸活动最好在胎动比较频繁的时候进行，这样能和宝宝产生良好的互动。孕妈咪可以平躺或坐着，放松，然后准爸爸用手从上到下、从左到右的方式轻轻按摩腹部，如果准爸爸足够细心，还能通过手感辨别宝宝的身体的位置呢。每次5~10分钟，可以边做边听音乐。

tips：有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩的孕妇，不适合做抚摩。抚换的时间也不宜过长，每天做2~3次，每次5分钟左右即可。当抚摸宝宝，宝宝用力蹬脚，表示不高兴时请停止。

互动方法4：一起做运动！

怀孕期间，适量的运动不仅可以帮助孕妈咪体重管理，对体力、健康都有好处，还有利于分娩。更重要的是，运动能让人变得心情舒畅，妈妈快乐的感觉也会传染给肚子里的宝宝。所以，准爸爸要经常督促孕妈咪做运动，并且陪伴孕妈咪一起做。

准爸爸可以每天在饭后陪孕妈咪散步，尤其在临近生产的时候，最好不要让孕妈咪单独在户外活动。如果有时间的话，准爸爸还应该多上孕妇课堂，学习孕妇操、孕妇瑜珈，这样就能一家三口一起决乐地运动啦！

tips：孕妈咪做运动前要考虑自己的身体状况，尤其是孕妇操、孕妇瑜珈这类运动，适合在孕中期，在医生指导下进行。

互动方法5：妈妈和宝宝都喜欢的按摩

妊娠过程中，因为额外负担着肚子的重量，孕妈咪身体的各个部分都会出现酸、痛等不适应的症状。如果准爸爸能为孕妈咪进行按摩，不仅有助于缓解这些问题，而且还能在“敲敲打打”中增进和孕妈咪之间的甜蜜和幸福。对身心都有益，孕妈咪开心了，宝宝也会开心，这也是胎教的一种方法，而且是准爸爸很容易就能做到的。每天给孕妈咪捶捶背、捏捏腿并不麻烦，却是让一家三口都会快乐的活动。

tips：孕吐、贫血、身体虚弱、阴道出血等时期是不适宜按摩的，有心脏病、糖尿病等妊娠期并发症的孕妈咪也不适合。另外，按摩最好在饭后30分钟以后进行，洗完澡、血液循环好的时候做，效果最好。