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这些孕期小常识,你一定要知道

2015-01-23 16:15:23 出处:乖乖网 标签: 孕期注意事项 孕期注意 孕期保健 孕期护理 孕期用药

在怀孕期间,需要特别的保养好自己的身体,下面就向妈妈们介绍一些有关孕期调养的注意事项,有些不能做的事情孕妈们一定要远离!

孕妇

饮食不随便

在孕期,虽然要补充各种营养,但是准妈妈要记得不是什么东西都能吃哦,例如一些生鱼片或是其他没熟的食物,尽量不吃或少吃,因为这些食物中含有很多的寄生虫,会直接影响母亲以及胎儿的健康。另外,刺激性的食物,像是火锅烧烤之类的,准妈妈也要远离,避免食用。

用药要谨慎

俗话说“是药三分毒”,用药本就需要小心谨慎。怀孕后孕妈妈的身体变化决定了孕妈妈不能滥用药。有些药物可以通过胎壁屏障,对胎儿有致畸作用,因此,用药应谨慎,如果孕妈妈感觉身体不适,一定要及时去医院,遵照医嘱用药。

不用化妆品

越来越多的妈妈崇尚当辣妈,在孕期依旧要打扮自己,经常化妆。但是化妆品中含有大量的化学物质以及如铅类的重金属。这些都会通过母亲的皮肤直接影响胎儿,导致孩子患有先天性疾病,像是贫血、智力低下等等。因此妈妈们在孕期或者是备孕的时候就要远离化妆品,暂时素颜朝天吧!

高跟鞋走开

高跟鞋是很多爱美准妈妈孕前的最爱,但在怀孕期间,准妈妈们可是要远离高跟鞋的。因为高跟鞋会使得人们的重心不稳,尤其在孕中后期,准妈妈肚子也大了,更容易重心不稳而摔跤。所以,孕期和高跟鞋say bye吧!

不要想太多

有不少准妈妈在孕期可能会有抑郁倾向,她们会担忧很多的事情,像是孩子出生后的照顾、教育等等,她们会多思多想,这种精神压力,情绪不稳会导致胎儿出现严重的问题,尤其是流产,所以准妈妈保持好心情很重要!

美美睡一觉

孕晚期想睡个好觉可真难,快准备干净整洁的床单、黑暗的房间、浪漫轻柔的音乐、薰衣草的味道,闹钟关掉,孕妈妈躺在床上,放松身体,一整晚完美的睡眠可以让大脑重新启动,让身体得到它所需的休息时间,重新充满活力。

情感口述
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