孕妇的旅途也能快乐！_孕期生活

怀孕之后，是不是只能大门不出二门不迈呢？那可不一定哦！就算怀孕了，我们依旧可以做一个乐在途中的孕妈妈，带着腹中的宝宝，一起看遍人间美景，一起体味人生。孕期旅行，你准备好了吗？

在老人家的眼里，怀孕了就不应该乱走乱跑乱跳，而要在家里乖乖地养胎。可是，这样的孕期多无聊啊！其实，只要我们做好准备，孕期和腹中的宝宝一起去旅行是完全可以的。

一般来说，怀孕的前3个月和后2个月是不建议出外旅行的。因为怀孕的前3个月胚胎发育不完全，容易出现意外流产；而怀孕的后2个月接近临产，也比较容易出意外，再加上肚子太大，行动也不便。怀孕的第4个月到第6个月是孕妈妈旅行的最佳时机。

选择温度适宜的地方，了解当地的气候，以准备衣物；选择交通方便的地方，特别是要了解当地的医疗资源；选择人比较少的地方，避免去人多的地方，特别是节假日时，热门景点的人会特别多；尽量选择短途旅行，要轻松出行，避免劳累。

孕妈在旅行的时候，要选择最方便、最快捷、最轻松的交通工具，例如飞机，相对其他交通工具，它会更安全，对孕妈更合适。但是，一般怀孕34周后，或是身体有其他疾病，是不允许乘坐飞机的。如果是乘坐火车或长途巴士，要选择卧铺，方便休息。

怀孕的时候，孕妈的身体发生很大的变化，例如身体不舒服、肚子饿、口渴、尿急等，这些是不能憋着的，对腹中的宝宝不利。因此，随身枕头、外套、弹性袜、零食、水、药物等，孕妈一定要准备齐全，以防万一。

在旅行之前，孕妈一定要去医院做个全面的产检，听取医生的建议，看自己是否合适外出旅行。同时，请医生帮你准备一些常用药物，不可乱吃其他药物。如果是出国旅行需要打疫苗的话，要跟医生说明自己的情况，不可随便打疫苗。

1．有重复流产病史，或曾经早产、提早破水；

2．有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离；

3．怀孕时有先兆性流产或阴道出血；

4．多胞胎怀孕，或是高龄孕妇；

5．胎儿有子宫内生长迟缓；

6．有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病；

7．心脏衰竭、心脏瓣膜疾病，或血管栓塞疾病；

8．严重贫血的孕妇；

9．慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，如哮喘病。

虽然旅行是一件很快乐的事情，但如果孕妈妈有以上的情况，建议在家好好养胎，偶尔让家人陪同在家附近散散步，或者是进行一次轻松的一日游，不要去远的地方。总之，希望孕妈妈一定要以自己和宝宝的安全为前提。

体力最重要

怀孕最重要的就是充足的休息，避免劳累。因此，当孕妈妈在旅行中感觉到疲惫或是不舒服的时候，一定要停止旅行计划，补充体力，或是尽早去医院进行检查。

饮食要安全

在异地，一定有很多风味独特的当地食物，这时候孕妈妈也许会嘴馋。但是，孕妈妈一定要记住自己的身体情况，不可随便尝试特别的食物，更不要吃生冷辛辣的食物。

如厕早打算

在旅行的时候，孕妈上厕所是最紧急的事情。但是，有些地方的厕所不是很干净，所以孕妈一定要注意卫生，如果遇到干净整洁的厕所，不妨多上几次。

足下要舒适

旅途漫长，孕妈妈走动的时间比较频繁，所以一定要准备一双舒适的鞋子，要以平底鞋为主，不可穿高跟鞋，同时，不要选择登山、爬高、远足之类的活动。

很多准爸爸准妈妈都很重视胎教，从孕妈妈怀孕开始，就给腹中的宝宝讲故事、听音乐，以及说悄悄话，希望腹中的宝宝能够早点和外界有所接触。而旅行，是最好的胎教。

刺激听觉

大自然的声音，是最美好、最自然的音乐。听，清脆的鸟鸣声、呼啸的风声、活泼的海浪声，甚至爸爸妈妈脚下的脚步声，这些声音都可以刺激胎儿的听觉，让胎儿提前体会自然的美好。

提高感知能力

当孕妈妈沉浸在美丽的景色中，腹中的胎儿会随着妈妈的感觉而去感受他所看不到的景色，说不定宝宝在妈妈的腹中也开心地笑着呢。美丽的景色和美好的心情可以提高胎儿的感知能力。

转变心情，促进发育

怀孕后，很多妈妈不能一下子适应身体上的转变，因此心情烦躁，甚至会患上抑郁症。所以，换一个新鲜的环境，能够改变孕妈妈的心情，让孕妈妈更快乐。另外，大自然的新鲜空气中富含的负离子，可以促进胎儿脑部发育。

小编有话说：旅行是快乐的，但是安全是最重要的。在旅途中，孕妈妈一定要做好各种安全措施。