孕期孕妇烧心怎么办？

怀孕后，孕妇的饮食需要作比较大的改变，为了胎儿的成长发育，孕妇需要加强营养，摄取的食物比较多，这样给肠胃造成了一定的独胆，当孕妇过的食物推挤在孕妇的胃中，不能有效的进行消化，这时候孕妇就会出现烧心的现象，当出现这种情况的时候，孕妇应该怎么办呢？

孕妇烧心的原因

每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。不吃生冷，刺激性食物，少吃油煎，油炸及含糖食品，少食多餐，饭后尽量避免平躺。如果能站立或缓慢的走动半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，这样可以减轻胃的负担。吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。

不少女性怀孕之后会有烧心的感觉，大多数是因为体内的胃酸过多导致的，其实烧心并不会给准妈妈带来什么伤害，只是可能感到比较不舒服罢了。一般如果孕妇出现烧心的情况，其实是可以通过一些非处方药来帮助缓解症状的。但是在服用前最好能够询问医生，以免对胎儿造成不必要的伤害。

孕妇烧心的治疗方案

在日常生活中，准妈妈也可以采取一些措施来帮助缓解烧心带来的不适感。

1、 少吃酸性食物。一些酸性的食物，像柑橘类的水果和西红柿，醋等等，还有碳酸饮料这些孕妇最好不要经常食用，以免造成肠胃不适，因为胃酸过多。

2、 饮食上要少吃多餐。建议孕妇每顿不要一下子吃太多，而且吃饭的速度要放慢，细嚼慢咽，这样不至于让胃部一下子撑得太饱。

3、饭前别喝太多水或饮料。孕妇最好在每餐之前都少喝水或是饮料，否则可能会产生胃胀。如果要喝的话也最好是一小口一小口的喝，不要大口猛灌。

4、吃东西后可以嚼口香糖。每次吃完东西之后孕妇可以嚼口香糖，因为口香糖可以帮助刺激唾液的分泌，这样有助于起到中和胃酸的作用。

5、 睡前别吃东西。孕妇睡觉前的2、3个小时内尽量别吃东西，否则不利于胃部的消化，会增加胃部不适感。

6、可适当做孕妇体操。怀孕期间适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的，像孕妇体操这类的伸展运动，既可以帮助增加孕妇身体的一个柔韧性，也可以让孕妇放松心情，减少孕期不适带来的压力。但是孕妇在运动的时候也要根据自己的情况量力而行，不要逞强。

孕妇烧心会影响胎儿吗？

孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。平时合理饮食也十分重要。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前２～３小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。

孕妇烧心吃什么好

孕妇平时应该多注意合理饮食，慎食高脂肪肥腻食物，浓茶，咖啡，巧克力，芳香性调料及酸性，辛辣刺激性食物，进食不宜过饱，特别是晚餐更忌饱食，可在睡前2~3小时进餐，以免腹内压升高。如果采取上述方法后仍未缓解，可在医生的指导下，服用胃舒平等药物，能有效地缓解“烧心”症状。