乖乖网产科微诊室：孕期腹部疼痛怎么办？

B超的安全性

Q：怀孕后总是担心腹中的胎宝宝，所以两个月我做了4次B超，前2次是黑白的，后2次是彩超。不知道经常做B超会不会对胎宝宝有不良影响？怀孕期间什么时候必须做B超？

乖乖网：到目前为止，B超检查是最常用的产前诊断和胎宝宝监护的方法，比较安全、简便。国内外的研究表明，胎宝宝接受超声诊断在10分钟内是安全的，而一般超声检查只需要5分钟左右，因此不会对胎儿产生不利影响。但仍然没有足够的证据证明这种检查是绝对安全的，临床上仍要严格掌握其检查指证。对于何时做B超，一般在怀孕早期会进行一次检查，以确定是否宫内妊娠；若有临床出血，应及时做B超，以明确妊娠部位（宫内还是宫外），决定治疗措施；妊娠20~24周要做一次排畸的筛查；孕晚期至少也要再做一次，以了解胎宝宝的发育、胎盘功能等，其他视产检情况，可由医生来确定。超声检查是了解胎儿宫内生长发育和安危的辅助手段之一。

腰腹部痛

Q：我常感到腹部和腰部隐隐作痛，这是正常反应，还是胎宝宝的位置不理想所致？

女性在妊娠期一般都会有这样的反应，属于正常现象，不用太多担心。但如果疼痛强烈，最好还是到医院去就诊，以免延误治疗时机。

孕期喝牛奶

Q：听说怀孕期间孕妈妈应该多喝牛奶，但我特别不喜欢牛奶的味道，怎么办？

乖乖网：牛奶含有丰富的钙质，是最理想的补钙食品之一。在妊娠期要补钙，喝牛奶是有必要的。若不喜欢牛奶，也可用其他富含钙质的食物代替，如奶酪、酸奶等都是不错的选择。

孕期洗澡

Q：我习惯每天洗澡，不然就觉得浑身不舒服，现在检查出有了身孕，不知道每天洗澡是否合适？如果可以，需要注意哪些问题？

乖乖网：每天洗澡是可以的，对母体的清洁与健康及胎宝宝的发育成长是非常重要的。只不过在洗澡的时候有两点需要注意：其一是不要用盆浴，其二是水温不宜过高以及洗澡的时间不宜过长。盆浴时，澡盆中的脏水可能会进入阴道，导致阴道炎、宫颈炎等疾病的发生。孕妈妈还是以洗淋浴为好。也不要水温太高或洗澡时间太久，高温的环境可能会导致妊娠早期胚胎中的中枢神经系统受到损伤，从而可能引起胎宝宝畸形、低能等不良后果。

产后外阴护理

Q：刚生完宝宝，阴道有恶露排出，应该怎么护理？选择什么样的卫生巾和内裤？

乖乖网：要每天冲洗外阴。穿内裤时要垫卫生巾或干净的卫生垫，但是一定不要用纸巾叠成的纸垫，这样会有很多纸屑粘附于外阴，造成感染。卫生巾要选择透气性好的，要勤更换；内裤最好选择棉质、透气性好、易于清洗的，有污迹时要随时更换，及时清洗，内裤清洗后要在阳光下晾晒消毒。

产后膀胱炎

Q：一位好友生完孩子后得了膀胱炎，我也马上要生了，有点担心。怎样预防膀胱炎？

乖乖网：新妈妈产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液；分娩过程中膀胱受到挤压，或各种原因放置尿管，都可能造成膀胱黏膜充血、损伤、感染，引起膀胱炎。产程中应适当饮水，及时排尿，不要使尿液在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖；还要经常清洗外阴部，或淋浴，保持清洁，产后7天内不坐浴，防止脏水流入阴道。做到以上几点，就可以很好地预防膀胱炎。

产后减肥

Q：刚生完宝宝1个多月，纯母乳喂养。令我非常烦恼的是，我现在体重比怀孕期重了十几斤。请问我用什么办法可以恢复良好的身材呢？可以节食吗？

乖乖网：由于你目前还处在哺乳期，此时正是需要补充营养的时候，为了宝宝的营养和健康考虑，你目前还不适合进行减肥。如果此时进行节食减肥的话，将可能会出现贫血症状，并且乳汁分泌减少，严重的话还有可能引发各种并发症。纯母乳喂养过程，实际是最好的减肥过程，关键是平衡膳食、做好食物搭配、制定合理的饮食结构，不要为了下奶，吃过多的食物。同时应该选择适合自己的健身运动，如产后保健操、瑜伽等，以控制体重的增加。

紧张性头痛

Q：生完宝宝3周了，这几天睡眠不足，特别累，经常会感到头痛，怎么办？

乖乖网：根据你的描述来看，很可能是“紧张性头痛”，这种头痛症多发生于压力大、睡眠不足、体力透支的新妈妈身上。放松是最好的方法，头痛症状会随着荷尔蒙分泌逐渐恢复正常而消失。注意休息及营养补充，及时纠正贫血，减轻症状。产后3周，也可能因母乳喂养，宝宝喝奶需要频繁吸吮，刺激泌乳量的增加，因此妈妈很辛苦，不得休息所致。白天多与宝宝同步休息，必要时可以服用镇痛药，可在宝宝吃完奶后服用，缓解头痛，不会影响喂奶的。