产后容易出现便秘以及痔疮现象吗？

姐姐是过来人，她告诉我，产后最容易出现便秘或者是痔疮的情况，让我做好预防，真的是这样吗？

产后容易出现便秘，而预防产后便秘，饮食上要注意多吃粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，多汤水，适当喝蜂蜜水。产后是痔疮最严重的时期，适当使用开塞露助排便，避免对痔疮伤口施加压力，痔疮严重时可热敷、按摩，回纳后用药物涂抹。应尽早下床活动，床上进行产后体操，定时排便。