求助！！生孩子不久，有什么好的促进阴道恢复的方法？要注意什么呢？
助！！生孩子不久，有什么好的促进阴道恢复的方法？
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群鑫
注意适当少吃生冷的食物，特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响身体复原。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，比如胶原蛋白，来帮助盆底肌肉更好的恢复。
2016-08-09 09:53:11
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踩到乌了
求助！！生孩子不久，有什么好的促进阴道恢复的方法？要注意什么呢？
2016-08-09 09:43:11
阿末茶
注意适当少吃生冷的食物，特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响身体复原。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，比如胶原蛋白，来帮助盆底肌肉更好的恢复。
2016-08-09 10:03:11
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