孕前有习惯性便秘怎么办,有人说吃亚麻籽油，好使吗？会对怀孕有影响么?

您好！亚麻籽油有润滑肠道的作用，所以对便秘有一定效果，一般对宝宝没有什么影响。另外，怀孕后孕妈就不是一个人了，所以在生活起居上都要稍加注意，少吃刺激性食物，调整规律的作息时间，保持愉悦的心情，孕前期继续每天补充0.4mg叶酸，待怀孕3个月后可以换成0.4mg叶酸多维，补充叶酸的同时补充多种维生素和矿物质，以满足胎儿发育对营养的需求。希望可以帮到您。