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婴儿便秘的有效防治措施

2016-12-24 15:04:36 出处:乖乖网 标签: 小儿便秘 婴儿便秘 宝宝便秘怎么办 便秘 婴儿便秘怎么办 宝宝便秘

宝宝生病不仅宝宝难受,宝妈们也痛苦,所以要宝妈们要尽量避免让宝宝生病,对于小儿便秘,有什么预防措施呢,下面小编就为你介绍一下几种小编打探到的有效防治措施吧,各位宝妈快get起来!

饮食调理很重要

宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,所以饮食调理非常重要。对于小一点的宝宝,应该以奶为主食,吃含有益生元配方的奶粉,因为益生元有软化大便的作用。主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然排便就少。对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

提供足够的纤维素

蔬菜水果中含有丰富的纤维素,多吃蔬菜水果,最直接的好处就是预防便秘。幼儿每天应该尽量多食用水果蔬菜。但是宝宝们好像对此并不买账喔,那么看看心贝网小编给你支两招吧!妈妈可以将水果切成小块状,用一个可爱的卡通碗装着,让孩子把水果当成零食来吃,这样能有效缓解宝宝的排斥性,让宝宝能够自觉的多吃水果,在潜移默化中缓解宝宝的症状。宝妈们学到了吗?

生活规律定时排便

让宝宝按时作息,按时进食,养成一个有规律的生活习惯,自然而然的就会促进宝宝的正常排便。定时的排便习惯,能够让便秘从根源上得到控制。宝宝3岁左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了。如果宝宝排斥定时排便怎么办呢?一个舒适可爱的便盆就能帮助为此烦恼的妈妈喔。可是有时候宝宝们会因为贪玩而忘了如厕,这时候就需要父母格外的细心,及时地提醒宝宝定时排便喔。

生活规律也是一个很常见的影响因素。缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝,最易发生便秘。

补充足够的水分

水是生命之源,是人体必须的六大营养物质之一。多喝水,有利于身体健康,也有利于防止宝宝便秘。这里有两种情况,妈妈们可以注意一下。第一:如果幼儿隔几个小时都会固定排尿,并且小便颜色清淡,则表示水分补充还可以。第二:如果小便的颜色发黄,就表示缺水了,家长要及时提醒宝宝喝水,可有效预防宝宝便秘。

适当的运动

当宝宝稍微大一点的时候,宝妈们就可以带着自己的宝宝进行一些运动啦。宝宝可以在大人的引导下做一些有氧运动,比如散步、跑、跳之类的。适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感。在促进宝宝食欲的同时,又能够使宝宝的排泄增多。运动不仅能缓解小儿便秘的症状,更有利于宝宝的健康成长,所以宝妈们一定要记得多带自己的宝宝做运动喔!

情感口述
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