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请问产后吃什么营养对头发好?

虽然我在怀孕之前头发就是很柔软的,而且我没有烫过头发也没有染过头发,但是当我自己在怀孕的时候多少使得头发毛糙了一些,在产后吃什么营养对头发好?

最佳答案
长不胖的阿咪
其实产后有脱发的情况,也是属于正常的。因为生小孩后,有影响到肾脏的,也就是肾亏的表现。那么,在这时你应该多吃芝麻、核桃,这样就可以给补肾,这样也就能缓解脱发的情况了。另外,你也可以多吃些补气血药物调理治疗,这样也是会非常适合的。
2015-10-11 14:41:50
其他答案(共 5 条)
flora1217
虽然我在怀孕之前头发就是很柔软的,而且我没有烫过头发也没有染过头发,但是当我自己在怀孕的时候多少使得头发毛糙了一些,在产后吃什么营养对头发好?
2015-10-11 14:31:50
孤泪独舞
其实产后有脱发的情况,也是属于正常的。因为生小孩后,有影响到肾脏的,也就是肾亏的表现。那么,在这时你应该多吃芝麻、核桃,这样就可以给补肾,这样也就能缓解脱发的情况了。另外,你也可以多吃些补气血药物调理治疗,这样也是会非常适合的。
2015-10-11 14:51:50
逞能
其实这是一个正常现象来的,你现在可以服用一些固肾养发丸来调理,并且可以多吃一些含有维生素C的食物,另外也可以多补充一些营养,都是有利于身体的恢复的。在日常生活中,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
2015-10-11 15:01:50
ilvpk
您好,产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象,在产后6-9个月会自行恢复,不需要特殊治疗,如果脱发严重,可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等,日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态,注意合理膳食,易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免过于油腻和辛辣食物,也可以经常用木梳梳头,促进头部血液循环。
2015-10-11 15:11:50
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