孩子有点便秘怎么调理比较好呢

我家孩子有点便秘我想好好给孩子调理一下，希望妈妈们给我点建议？谢谢。

一般情况下，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，这时就需要妈妈们注意为宝宝调理胃肠功能了，妈妈们应该注重宝宝的排便训练，从宝宝出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，比如在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆等，连续按时训练半个月至一个月，就可以慢慢见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯是很重要的。饮食上，人工喂养的宝宝，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

多吃应季的新鲜蔬菜水果 也可以炸成果汁

多带宝宝到公园散散步，让宝宝动起来。在宝宝餐后半小时，可以给宝宝按摩肚子，，按顺时针方向在宝宝肚脐周围打圈，一次按摩四五十下，一天可以多按几次，这样可以有效的促进宝宝肠胃的蠕动，肠胃通了，便秘自然就解决了。