孕妇瑜伽的具体内容？

第一，瑜伽静心的练习； 

第二，强化腰腹部力量的练习； 

第三，强化呼吸力的练习； 

第四，培养正确的饮食习惯； 

第五，保持精神愉快和生活的安定。 

怀孕最初所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势。但是，由于每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习：第一，瑜伽静心的练习；第二，强化腰腹部力量的练习；第三，强化呼吸力的练习。这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神。