排宿便等于排毒的说法靠谱吗

排宿便等于排毒的说法靠谱吗？宿便是现在非常流行的一个词汇，很多人对它如临大敌，还流传着许多"排肠毒、清宿便"的产品，认为排宿便等于排毒。今天蚂蚁庄园就是问大家排宿便等于排毒的说法靠谱吗?一起来看看答案吧。

排宿便等于排毒，说法靠谱吗?

并无科学依据

非常靠谱

答案：并无科学依据

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首先在医学上并不存在"宿便"的概念，无论是传统典籍还是现代医学论述，我们都找不到任何的关于宿便的记载。

事实上我们吃进嘴的食物经过消化、吸收，从食管到胃，到小肠再到大肠，最终排出体外往往也需要超过24小时的时间。所以有如此的停留时间，再正常不过了。

所以如果把宿便强调为一定时间上残留在体内的粪渣或者粪块来说，那其实它们就是一种再正常不过的生理现象了。

这些残留在肠道的粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等，虽然有一些细菌，但也不影响大局。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收，粪渣变硬，但这些都不存在引起全身损伤的情况，更不会致癌。

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