全面解读孕妈咪分娩三阶段

    临产的孕妈咪脑海中出现最多、最担忧的情节，就是自己在分娩时疼痛难当。会不会疼到受不了？有些甚至想通过选择剖宫产来避免阵痛带来的痛苦。其实，自然分娩対于宝宝和母亲都有许多好处,而阵痛也并不是不能被克服的！

分娩第一产程

阵痛时间及强度

临产到宫口开全（10cm)称为第一产程，初产妇平均11~12小时，经产妇6~8小时，此时宫缩间隔从5分钟开始，持续30秒左右，起初较弱，后面逐渐增强，间隔时间缩短到2~3分钟，持续时间在40秒左右。

当宫口近开全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间歇期仅1~2分钟。该阶段一般要8小时，最长不超过16小时，是考验耐心的阶段。

孕妈咪的感觉

孕妈咪有想要排便的感觉，宮口尚未开全还要继续忍耐一下一般悄况下胎头降到骨盆底时才会有比较强烈的惑觉，孕妈咪会不由自主要往下用力，但有时宫口尚未开全，此时不能过早用力，否则宫颈过早承力会引起水肿反而不容属扩张。另外胎头位置不佳，如枕后位（胎儿脸朝上）时也会较早出现排便感，此时也不宜用力。

可采用的镇痛措施宫口开至3cm以后就进入活跃期，宫口扩张迅速很多，此阶段可以进入导乐陪伴，也可使用麻醉镇痛。

分娩第二产程

阵痛的时间及强度

第二产程是宫口开全至胎儿娩出的阶段，一般需要1~2个小时。阵痛强度增加，宫缩强者间隔时间缩短到分钟，持续时间超过40秒，甚至达1分钟，但此时孕妈咪的疼痛通常被强烈的排便感所取代，往往不会太在意疼痛的程度。

孕妈咪的感觉

掌握好时机，配合阵痛高峰用力子宫口开全后，孕妈咪就会被转移到分娩室，接下来正式分挽就开始了。此时，孕妈咪一定要听从助产士的引导，掌握用力诀窍，配合阵痛的节奏，在疼痛的高蜂时候用力。不过孕妈咪一直用力也会很疲劳，因此在阵痛的间歇时候要适当休息。

分娩第三产程

阵痛的时间及强度

第三产程指胎儿娩出到胎盘娩出，仅两数分钟到15分钟，此时不会感觉特别疼痛，往往一阵宫缩胎盘就娩出了。

孕妈咪的感觉

分娩后会有后阵痛出现分娩后几天内下腹部有阵痛感为了将胎盘娩出，产后子宫会继续收缩，引起像阵痛一祥的疼痛，就是“后阵痛”。而胎儿娩出以后的几天内，孕妈咪都会感觉下腹仍有阵痛感，但并不是持续产生，在使用催产素或哺乳时尤其明显，腹部会鼓起个硬皮球，过一会儿又消失了。这就是所谓的“宫缩痛”,是子宫自我修复的一种方法，也不容易引起产后出血。