产后乳房问题伤不起，乖乖网教你轻松应对

妈咪在生完宝宝后，孕期增大的乳房会出现各种各样的问题，很多妈咪像乖乖网提出了很多问题，如何科学应对这样的情况呢？

涛涛妈妈：我产后乳房下垂的非常厉害、严重缩水，这样的情况，我应该怎么办呢？

乖乖网回答：产后造成产后胸部下垂的原因，哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

乖乖建议：

1.饮食调节

建议在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。比如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

2.按摩乳房

乳房按摩助于保持乳房坚挺不下垂，孕妈咪还可以应用专业的乳房保养精华液按摩，小编建议可以用含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，可以补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。

妍妍妈妈：宝宝出生几天，胸部很硬，有用热水敷，有什么办法让乳腺快点通？

乖乖网回答：对于乳腺炎，平时生活中新妈妈应该进行适当的按摩，在这同时孕妈咪还需要对乳头做好清理工作。尤其是已经出现有乳头皲裂的情况，必须要尽早的治疗。面对产后乳腺不通怎么办的问题，尽早治疗乳腺炎很重要。

申申妈妈：因为喂奶乳房变得一大一小了，怎么办？

乖乖网回答：宝宝固定习惯吸吮某一侧的乳房，久而久之，就会造成该侧乳汁分泌较多，进而容易导致不常被吸吮的另一侧乳房，日渐退奶。

乖乖网建议：妈咪可以换着给宝宝乳房给宝宝吸奶，这样就不至于导致乳房一大一下了。　　

津津妈妈：胸部也长的妊娠纹，好难看，怎样消除？

乖乖网回答：消除妊娠纹不可能一蹴而就，一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机，勤于按摩胸部长了妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹，配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。