孕36周后应该注意什么？

我孕36周了，再有1个月就到预产期了，很紧张，我该注意什么？

首先应该在医生的指导下掌握胎动计数的方法，这是孕妇本身对胎儿宫内状况的自我检测方法。方法是：每天三次进行胎动的计数，每次1小时，3次相加乘4，次数应大于30次；如果胎动次数少于30，或者胎动次数较以往减少50%以上，提示胎儿状况不良，应及时到医院就诊。另外要注意，如果阴道流水，尤其是黄绿色，或者是红色，或者是鲜红色的血液，必须立即到医院就诊。或者是1小时有6次以上的宫缩疼痛，提示有临产的可能，也是应该立即去医院的指征。

怀孕36周孕妈的注意事项

1、安全第一：这时肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

2、孕晚期阴道出血：前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症，如处理不当，能危及母儿生命安全。其发生率为1：55～1：200，多见于经产妇。

3、剪头发：宝宝出生后的一个月甚至更长的时间，你会很繁忙，因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型，只要使自己心情舒畅就可以了。

4、做好哺乳的准备：如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衬衫，除了这些，还需要准备好哺乳母亲必备的用品。

5、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。

6、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。

7、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。