日本妈妈的无痛分娩秘诀

在日本，只要胎儿发育正常，医生判断大小能正常通过产道，就不会剖腹产。

那么日本现在流行无痛分娩，Linna在生娃前正好看到，受益匪浅。

无痛，并不意味着真的不痛，或者用药物抑制疼痛。

但通过精神疗法，的确可以减轻很多生产时的痛苦。

具体来说，就是和宝宝说话。

对于生孩子这件事，我们总是把焦点放在母亲是多么痛苦多么疼痛上，但如果把焦点放到婴儿身上，心情就会放松很多。

据说，宝宝从温暖的子宫里降生到人间就像一个人突然到北极一样，非常冷。而且从狭窄的产道出来也是需要很大勇气的，出生对于宝宝来说也是一项艰巨而困难的工作。如果我们能理解宝宝的处境和心情，一边支援宝宝，和宝宝一起努力，疼痛真的会减轻很多。

比如生产前，准妈妈们可以给宝宝提提“建议”，告诉宝宝正确的出生办法。比如，“出来的时候记得往右转哦。（婴儿出生的时候是一边往右转身子一边出来的。）”“要刺溜一下滑出来哦。”“你可以在妈妈肚子里待到你想待的时候为止，可是如果能稍微快点出来妈妈会很开心哦。”之类。

阵痛开始的时候，准妈妈们可以想，宝宝正在努力想出来呢。我也要加油！

听起来是不是像天方夜谭？

Linna当时也是将信将疑。但这些说的都是事实，而且多和宝宝沟通交流有利无害，所以怀孕后期Linna每天洗澡的时候，或者其它时候想起来的时候会跟宝宝叨叨两句。

也许怀孕晚期的运动也起到了效果，小正比预产期晚3天来，但来的那天6点半开始阵痛，10点半住院，凌晨2点零9分生产结束。初次生娃就这个速度，经验丰富的助产护士长都大吃一惊。而小正出来的前一刻，Linna真的很痛，疼得想放弃深呼吸大叫的时候，护士说，你这样宝宝现在很痛苦的，一定要保持呼吸，想到这，Linna竟然也就镇定下来，闯过最后一关，于是小正真的刺溜一下就出来了。

当然，生娃这件事每个人情况都有所不同，但想到宝宝在和自己一起努力总比觉得自己孤军奋战有勇气的多。大家不妨试试哦。