缓解乳汁淤积，推荐四种按摩手法

产后妈妈在哺乳宝宝的时候，由于身体、习惯、姿势等因素，会造成乳汁淤积的情况。这让很多哺乳期女性感到非常苦恼，那么，产后妈咪出现乳汁淤积该怎么办？今天小编跟大家分享乳汁淤积的按摩手法，通过按摩可以帮助产妇减轻乳汁淤积现象哦，现在就让我们来看看吧。

一、推抚法：

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

二、揉压法：

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

三、振荡法：

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

四、揉、捏、拿法：

以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

上述的介绍的是乳汁淤积的四种按摩手法，简单易学。小编提醒：产妇一定要多加注意，除了保持乳房清洁，防止乳头受伤之外，还需要做好预防护理措施，避免恶化成乳腺炎，这就麻烦了。