哺乳期妈咪这些东西不能吃

每个妈妈们都会有哺乳期这个阶段，这个时期也是宝宝们吸收乳汁作为发育身体最好的时期，所以妈妈们一定要注意哺乳期不能吃的东西有什么，在这个时候因为妈妈的乳汁是直接被宝宝吸吮进入腹中消化的，所以妈妈们还是需要注意饮食习惯的，一些不可以吃的东西暂时还是需要妈妈们进行克制。

哺乳期需要妈妈们供给宝宝足够的乳汁，有经验的妈妈们都知道，这个时候的乳汁分泌如果不够的话，宝宝的营养就会严重的跟不上身体的需求，所以一些抑制乳汁分泌的食物就要注意，哺乳期不能吃的东西有什么，分别都包括有参类，还有麦芽和韭菜等等，都是会阻塞乳汁的正常分泌，使得妈妈们的乳汁减少的食物，所以这些就要注意不能吃。

另外一些刺激性过大的食物也是不可以吃的，比如咖啡还有辛辣的食物，这些在妈妈们的肠胃消化了之后也会直接通过乳汁供应给宝宝，宝宝们的肠胃现在还是十分脆弱的阶段，是没有办法去消化这些食物的，要注意的就是哺乳期一定不要抽烟，会直接的影响宝宝的生长发育。

以上就是要注意的，哺乳期不能吃的东西有什么，妈妈们平常如果想吃冷饮的话最好也是尽量避免，肠胃不够暖的话供应给宝宝的乳汁就不够热，所以冷的食物也是不可以吃的，还有生鱼片等等也不可以吃，要吃的食物都必须要充分煮熟才可以，不要过甜和过咸。