哺乳期不能吃的东西是什么

宝宝刚出生的时候，还是依赖母亲所给予的，母乳是宝宝最好的饮食，妈妈们为了给孩子提供更好的乳汁，一些东西是不能吃的。哺乳期不能吃的东西很多，妈妈们要引起注意，才可以给宝宝们提供营养的乳汁，宝宝们才可以茁壮成长，这就需要妈妈们自己多加的留心注意了，绝不可以掉以轻心的。

哺乳期不能吃的东西很多，像是油炸食物是一大禁忌，辛辣食物也是，吃刺激性的食物，会影响到宝宝的，所以为了宝宝的健康，一些需要忌口的食物，最好是不要吃，不然对宝宝是有害处，腌制食品最好也是少吃，甚至是不要吃的好，盐摄入过多，对身体是有危害的，不仅仅是腌制性食物，就平常不要吃的过于重口味。

妈妈们最好不要在哺乳期喝咖啡，咖啡中富含咖啡因，喝多了对常人都是有害的，宝宝就更不能喝，所以妈妈们要注意尽量不要在哺乳期喝咖啡。妈妈们还要注意，在喂宝宝喝母乳的时候，尽量不要在生气后或者生气的时候，这样身体会产生毒素，对宝宝的健康是有危害的，所以，妈妈们要多加注意哺乳期需要注意的事情。

哺乳期不能吃的东西，妈妈们要注意，刚刚妊娠完妈妈们的身体也是很虚弱的，所以要选择一些适宜吃的滋补食品，既可以给宝宝提供需要的营养，还可以调理身体，这是两全其美的做法，所以在饮食的选择上要多加注意，尽量要均衡膳食，水果蔬菜要多吃。