如何预防哺乳期患上乳腺炎

哺乳期得乳腺炎并不奇怪，10个哺乳期的妈妈里就有1个会得乳腺炎，有些给宝宝吃配方奶的妈妈也会得乳腺炎。虽然你可能会不只一次得乳腺炎，但是两边乳房同时得的机会很小。了解哺乳期得乳腺炎的原因。

什么是乳腺炎？

乳腺炎是一种乳房发炎的情况，有时候可能很快就会发展成为感染。你可能会注意到乳房有些地方发红、发硬、疼痛，或者感觉乳房发烫并且发炎的地方肿胀。这通常被称为乳管阻塞，你一般也能摸到其中的肿块。虽然这并不是真的阻塞，而是乳汁进入输乳管以外的组织中所引起的，但也会导致患处发炎肿胀。 

乳腺炎的其他严重表现还包括打寒战、头疼、发烧38.5°C以上和筋疲力尽。这些症状一般不是由于感染所引起的，而是由于乳汁进入到乳房中的毛细血管中，你的身体将其当作"外来蛋白质"来抵抗而引起的炎性反应。 

哺乳期为什么会得乳腺炎？

目前都认为你在哺乳期得乳腺炎大多是因为"乳汁淤积"。乳汁淤积是由于乳汁分泌的速度比排出的速度要快造成的，通常这是因为宝宝吃奶时不能很好地吸空乳房。这种情况最常见的原因就是宝宝含住乳头的方法不正确。如果你的宝宝和你都不知道怎么正确含住乳头，你的乳汁就无法被有效吸空。 

其他一些导致哺乳期乳腺炎的原因包括胀奶、喂奶时间过于固定或者乳房受到外伤等，这些都会造成乳汁淤积而导致乳腺炎。 

感染性乳腺炎可能是由于乳汁淤积或细菌侵入所引起的，不过现在还不清楚导致感染的病原体具体是如何进入乳房的。有一些患乳腺炎的女性同时也有乳头破裂的现象，因此感染可能就是通过乳头上的裂口进入到乳房的淋巴系统。不过，有些专家认为乳腺炎和乳头破裂都是由于宝宝含住乳头的方法不正确所引起的，因此这两者常常同时出现。 

如果你是第一次当妈妈，哺乳期得乳腺炎的可能会更大，不过有母乳喂养经验的妈妈对乳腺炎也并没有免疫性。乳腺炎可能发生在哺乳期的任何时候，但是在生完宝宝的头一个月，你和宝宝刚刚开始母乳喂养时最常见。