真把我自己给惊着了,不到一周瘦了八斤,就是吃这个山楂果酱,制做起来还简单。这一次做出好多,和亲人朋友们一起分享,一起保持好身材。
山楂果酱的做法
材料:山楂5斤、白糖1斤
做法:
1.山楂洗净控水。
2.去掉山楂蒂,但是不去核。
3.放如高压锅内,加白糖1斤,盐一小勺,水是山楂在锅内高度的一半。
4.高压锅压20分钟关火,等气完全放掉开过,用勺子搅碎。
5.用漏斗灌入洗净控干水分的玻璃瓶内。
6.随吃随取,干净卫生,还有利于减肥,因为我没有去山楂子,所以吃的时候可以一块吃下去,也许有人要问,那很难下咽,其实只要你不咬就能吃下去,这个子是三个面的,可以刮肠油,非常利于减肥。
山楂瘦身原理:
山 楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,可以增加身体内的酸性成分,来促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到良好的减肥瘦身目的。山 楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆。