顺产爬楼梯真的有用吗 顺产的方法

坊间流传“爬楼梯有助于顺产”的说法，有不少准妈妈会刻意让自己多走楼梯，经常是有电梯也不用，专门爬楼梯。孕妇爬楼梯危害多，与“爬楼梯有助于顺产”的说法背道而驰，其实是这样的，如果孕妇是每天都爬楼梯的话，对分娩确实有好处，但是偶尔爬一次的话，并不建议产前这么做，因为并不好。对于孕妇来说，爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空，后果不堪设想。

首先，爬楼梯存在着一定的摔跤风险，万一一脚踏空，后果不堪设想；

第二，爬楼梯上楼、下楼时，人的膝盖需要弯曲，膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍，而孕妇的体重本来就已经比一般人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害非常大，可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病；

第三，孕妇的腹部凸出，在爬楼梯的时候，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样做会增加腰椎和腹部的压力，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成不少压力。