女性人流术后需要怎么补充营养

人流是女性意外怀孕后的补救措施，但是，无论是哪一种人流方式，对于女性身体还是有一定伤害的。人流术后的适当休息和调养，做好卫生护理，补充营养，都有助于减少女性身体的伤害。那么，人流术后女性需要怎么补充营养？

专家表示，微创人流手术是指在静脉麻醉下进行的人工流产，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。但是，女性做完人流手术后一定要注意做好护理措施，因为人流对自身身体的伤害还是很大的。

适当限制脂肪。

术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

适量补充蛋白质。

在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性在进行微创人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

合理摄入维生素。

女性在进行微创人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

温馨提示：各位女性在平时生活中应该做好避孕工作，减少意外怀孕的方式及人流的次数。女性如果需要做人流手术，在术后一定要做好护理和调养，以免出现后遗症，为日后造成不良影响。