预防乳头皲裂三部走　

1. 孕期日常护理

清洁: 洗净双手，将温湿毛巾沾少量皂液做环状擦洗整个乳房。尽量避免在乳头上使用肥皂，以免造成乳头过度干燥。

清洁乳痂：如果乳头上的痂皮难以漓除，可先涂抹纯植物滋润护理产品，待痂皮软化之后，用肥皂水擦洗乳头，冲洗干净。

滋润：清洁后，在乳头上轻轻涂上滋润护理霜，慢慢搽开，可以软化乳头皮肤，增加乳头韧性，使乳头经得起产后宝宝的吸吮，防止乳头皲裂。

2. 改善乳头条件

对于乳头短小、凹陷的孕妈妈，做好乳头日常护理的同时，更应从37周幵始，做乳头十字操予以改善，直至哺乳期。如果是真性乳头凹陷，需要咨淘相关科室医生。

3. 哺乳期护理

在乳头疼痛、皲裂及出血时，持续喂奶是很重要的。婴儿含接正确便可防止乳头进一步受伤。

晡乳期可采用下列多种措施缓解不适——变换喂奶姿势，变换婴儿晚吸乳头的位置；从相对不痛的一侧开始喂奶，等到喷乳反射发生后，再轻轻将婴儿换到另一侧；

使用纯天然舒缓乳贴产品，采用湿润伤口愈合法加速愈合；

如果因衣服或胸罩造成乳头不适，可在晡乳后涂上纯植物滋润护理描以缓解乳头疼痛，并使用大开口胸罩。