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夏季科学坐月子PK传统坐月子

夏季坐月子期间,可以打破一些不科学的老传统。

生宝宝本来是件非常幸福的事情,可是如果遇到酷暑天,这坐月子就变得比较艰难了。按照老传统,坐月子要关门关窗,坐月子不能洗澡……这样熬一个月,产妇成了啥模样可想而知。到底怎样才能将大热天坐月子变得轻松一点?老传统到底科学不科学?今天,就让解放军202医院陪护中心护士长汤苏铁为准妈妈们来上一课!

夏季科学坐月子PK传统坐月子

NO:门窗紧闭YES:室内保持通风

老传统:凡产妇都是怕风的,即使是夏天坐月子,也得门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

弊端:夏天没有必要这样坐月子,门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。

正确做法:保证居室良好的通风条件,室温不应超过26℃—28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温,尤以使用空调降温更为理想,温度控制在24℃-26℃。房间的湿度不能过大,保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风,都不能直接吹在产妇的身上。还需注意的是,开门窗通风时不要有对流风。

NO:洗头容易得月子病YES:分娩后一周便可洗澡

老传统:坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病。

弊端:天气炎热,产妇又容易出汗,加上产后的各种分泌物,如果一个月不洗澡,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。

正确做法:正常分娩的产妇,分娩后一周后便可洗澡。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-40摄氏度。如果分娩时,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。洗头后使用电吹风将头发吹干,不过要注意不能直接对着头皮吹。

NO:产后一个月不能刷牙YES:第二天即可用温水刷牙

老传统:产妇在坐月子期间不能刷牙,否则会造成日后牙齿松动。

弊端:其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣,发酵后进而腐蚀牙齿,还会诱发其他疾病。

正确做法:产后第二天就开始刷牙,每天早晚和睡前用温水刷牙漱口,如有吃夜宵的习惯,吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得钙大量流失,所以,当务之急是补钙而不是不刷牙。

情感口述
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