夏季科学坐月子PK传统坐月子

夏季坐月子期间，可以打破一些不科学的老传统。

生宝宝本来是件非常幸福的事情，可是如果遇到酷暑天，这坐月子就变得比较艰难了。按照老传统，坐月子要关门关窗，坐月子不能洗澡……这样熬一个月，产妇成了啥模样可想而知。到底怎样才能将大热天坐月子变得轻松一点？老传统到底科学不科学？今天，就让解放军202医院陪护中心护士长汤苏铁为准妈妈们来上一课！

NO:门窗紧闭YES：室内保持通风

老传统：凡产妇都是怕风的，即使是夏天坐月子，也得门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

弊端：夏天没有必要这样坐月子，门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：保证居室良好的通风条件，室温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想，温度控制在24℃-26℃。房间的湿度不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。还需注意的是，开门窗通风时不要有对流风。

NO:洗头容易得月子病YES：分娩后一周便可洗澡

老传统：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病。

弊端：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

正确做法：正常分娩的产妇，分娩后一周后便可洗澡。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-40摄氏度。如果分娩时，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。洗头后使用电吹风将头发吹干，不过要注意不能直接对着头皮吹。

NO：产后一个月不能刷牙YES：第二天即可用温水刷牙

老传统：产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。

弊端：其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。

正确做法：产后第二天就开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习惯，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。