很多女性在生完宝宝之后,就会发现自己有掉头发的现象出现,而且这种掉发的情况也会因人而异,有的比较严重,而有的则比较轻微。
新妈妈看到自己掉发,难免会怀疑自己生病,其实不必过于担心。产后掉发实属正常现象,不必过于担忧。解决新妈妈掉发的对策
之所以造成新妈妈掉发的原因主要是体内激素的变化所引起的。在怀孕期间,孕妇自身雌性激素分泌比较快,所以头发就会乌黑发亮,浓密光泽,但是宝宝出生之后,体内的激素分泌逐渐恢复正常,这个时候就会影响到头发的新陈代谢。
那么,对抗新妈妈掉发的对策有哪些呢?
首先,要真确认识产后脱发。
很多女性觉得脱发是自己身体出了问题,其实不然,只要能够正确认识激素的分泌变化,那么即可放宽心态,这对于缓解掉发和促进新发生出是有好处的。
其次,愉悦的心情是必须。
宝宝出生之后,妈妈们多多少少都会有担忧的心理,时刻记挂着宝宝的健康和成长,育儿琐事繁重,所以这也会造成掉发。由此看来,保持一个愉快的心情是必须的。
再次,食补是关键。
产后是新妈妈身体恢复的关键时期,这一阶段若是营养跟不上或者是调理不科学,难免会影响到身体的健康以及各个部位的功能。所以,要注意补充蛋白质,而针对掉发的食补方法则是要增加维生素、铁、锌等营养的摄入。比如说鸡蛋、牛肉等都是不错的选择。
最后,经常梳头。
用木制的梳子经常梳头可以促进头皮的血液循环,帮助新发长出。
以上几项就是帮助新妈妈度过掉发期的相关对策哦。大家可以做为参考!