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产妇须知 坐月子的六个注意事项

2014-08-25 16:22:23 出处:乖乖网 标签: 坐月子注意事项 坐月子

随着宝宝的一声啼哭,妈妈们终于能够轻松一下了,但是随之而来的一个难题摆在了妈妈们面前,坐月子真的要像那些老人家说的那样,月子期间不能刷牙,不能洗澡吗?今天小编就为大家盘点了坐月子的注意事项,各位妈妈们一定要记住了哦。 

NO1.居室环境要注意 

妈妈坐月子一定不能受凉,但这并不代表房间不能开窗通风,保持室内空气清新是很重要的,适当地开窗通风也有利于妈妈身体恢复。在炎热的夏天,空调是生活的必备,那么坐月子的妈妈可以吹空调吗?答案是可以的,只要控制好温度,不要对着风口吹就行了。 

NO2.个人卫生要做好 

有人说产后坐月子不可以洗头洗澡,怕产妇进风受凉,这种说法是不正确的,坐月子期间,妈妈的个人卫生同样要注意。顺产的妈妈在两三天后就可以洗澡了,而剖腹产的妈妈则要在伤口愈合后再洗澡,洗澡时间不要过长,保持室内温度适宜,洗完澡后迅速擦干水分,避免受凉。同样,妈妈在洗完头之后也要迅速吹干头发。接下来最重要的就是会阴的清洁问题了,如果会阴有伤口,则可以用0.1%的安多福擦拭,每天两三次即可,每次上完厕所可以用温水冲洗外阴,注意要由前向后冲洗,避免伤口感染;如果会阴没有伤口,则只需要用温水冲洗外阴即可。 

NO3.尽早下床活动 

有老一辈的人认为生完孩子要在床上躺一个月才能下床,正确的做法恰恰是相反的,妈妈应该尽早下床活动。在床上躺久了不仅不能帮助身体恢复,还会影响健康,下床活动可以加快子宫的恢复,促进肠道功能等。 

NO4.注意营养的补充 

这个不用小编我强调了,大家想必都知道产后身体亏空,需要补充大量的营养。产后的妈妈会比较没有食欲,建议第一周食用清淡补血的食物,多补充含铁、钙的食物。等妈妈的食欲好点了之后就可以大量进补了,多吃些补血、催乳的食物。 

NO5.产后检查很重要 

妈妈在产后一个半月应该回到分娩的医院做全身检查,防患于未然是关键,不要等到问题爆发才来解决。 

NO6.坐月子期间禁止性生活 

产后坐月子期间,妈妈不可以进行性生活,要等到产检之后,医生确定身体情况良好之后,才能进行性生活。还有一点很重要的是,要注意避孕。妈妈要和丈夫解释清楚,得到他的谅解,以免双方不愉快。 

小编今天要讲的坐月子知识已经讲完了,不知道各位妈妈们又没有记住是那六项呢?最后希望妈妈们都能保持愉快的心情度过月子。 

情感口述
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