顺产第一产程至第三产程全过程_分娩时刻

在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式。那么，分娩应该是什么样的过程？分娩痛是否能忍受？怎样配合医生？怎样做到顺利分娩？

妈妈们对分娩中所要面临的“心理和生理的挑战”，总是有所顾虑。如果对分娩过程存在过度的恐惧心理，不能好好配合医生，那么，在分娩过程中就很容易造成妈妈心力交瘁，从而发生难产。

对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，与医生配合的越好，就可以缓解分娩疼痛，为分娩成功增添一份保障。下面把分娩的全过程告诉你，让你更好地度过这生命中最重要的时刻。

第一产程是从子宫出现规律性收缩开始，直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到10cm宽(子宫口开全)，这时第一产程结束。

第一产程所占时间最长，初产妇需12~16小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时产妇应做到：

1.思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

2.注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

3.采取最佳体位，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

4.产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等。多饮汤水，以保证有足够的精力来承担分娩重任。

5.勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2~4小时主动排尿1次。

宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1~2小时，胎儿从完全开大的子宫口娩出。

第二产程时间最短。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要配合助产士，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。如超过30分钟胎盘未能排出，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。

在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。