临盆待产准妈妈吃什么好？徐若瑄准备了燕窝

高龄孕妈徐若瑄目前已经进入孕32周了，由于身体和年龄的原因一直在卧床养胎，随着预产期的临近，昨日，她在社交网站透露，母亲为她准备了燕窝等营养品，以防她突然生产时可以立即补身。因为目前随时都可能生产，徐若瑄表示，妈妈已经帮忙备好待产用品，让她无后顾之忧。网友也纷纷送上祝福，希望她顺利生产。

临盆待产，准妈妈吃什么？

分娩对产妇来说，是身体和精神的双重能量消耗，因此分娩前产妇的饮食很重要，正确营养的饮食除了可以帮助产妇补充身体需要外，还能成为顺产助力，促进产程的顺利发展，帮助产妇顺利分娩。

待产妈妈可以带些水果去医院，如香蕉、桔子，这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里，时不时吃些水果，也能为临产妈咪补充体力。

分娩前饮食

第一产程时间较长，产妇的休息和饮食都会由于阵痛而受到影响。产妇此时应尽量进食以确保自己有足够的精力完成分娩，食物以半流质或软烂的食物为主，如粥、蛋糕、面包、鸡蛋挂面等。

快进入第二产程时，子宫收缩开始频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

分娩中饮食

产妇分娩时应选择那些能够快速被消化吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力，如馒头、包子、巧克力等。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间来消化的食物。

小贴士：分娩时不宜吃桂圆鸡蛋或桂圆汤。因为此时它们不但起不到增力气、补气血的作用，还可能会抑制子宫收缩，减慢分娩过程，更有可能造成产后出血。

产前不建议多吃含粗纤维较多的蔬菜水果

粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。富含纤维的水果，比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

如果你选择剖腹产，注意术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。