西方女人是怎么坐月子的？

做月子是产妇保养身体的关键，选择什么样的月子方式也要量力而行，东西方人的体质本身就有很大的差别。所以，在月子里的一些具体作法也自然是应该有别的。到底怎么做，最好还是多听听医生的建议，不要盲目跟风伤害了自己的身体。下面，一起来看看西方人是如何坐月子的。

大吃冰块

欧美地区的人喜爱饮冰水，所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

不怕沾冷水

不怕沾冷水，吹冷风。一位美国产科大夫让一位中国妈妈坐在冰袋上——让她因生产而撕裂的阴道尽快消肿。这位妈妈不答应：“我是中国人,我不坐在冰块上。”大夫说：“不坐在冰块上伤口要肿一个星期，”这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生给她两片止疼片，于是万事大吉。但是美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物。

热爱运动

美国没有月子医院，却有很多健康中心。女士从怀孕起就要参加培训班，在医生的指导下产后几小时就下床运动。产后一周游泳，两周后上班工作的大有人在。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。

无人伺候月子

外国大多认为生孩子是夫妇两人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。许多国家的法律规定男人也可以休带薪产假。为了减轻独自带孩子的心理压力，社区设有母亲儿童娱乐中心，年轻母亲在此相互交流她们的育儿经验。

小宝宝也无禁忌

在外国，常看到产妇在寒冬腊月穿着一件T恤、衬衣在外面走。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。外国的妈妈不坐月子，产后几天就要外出购物、运动、交际，小宝宝就随身带着。许多公共场所有婴儿寄存处。产后的第二天，产妇们就会到花园给婴儿进行日光浴。