产妇坐月子中暑死亡！这些月子陋习不能信

近日，上海有一名产妇在坐月子期间中暑死亡。记者经过采访后证实了该消息的真实性，据了解，这名中暑死亡产妇来自奉贤区，8月3日，其在家中坐月子时出现中暑现象，送医救治后经抢救无效死亡。

最近申城的气温保持在35℃以上。据悉，这名产妇生产后，其家人相信产妇应该“捂月子”的传统，产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。

8月3日，产妇在家出现中暑现象，由于家里处置不当，产妇身体情况十分危急。记者从奉贤区相关部门获悉，事发当天，该产妇被送到奉贤区中心医院，后经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。

“坐月子不能见风，要门窗紧闭！”“坐月子要穿长袖长裤，还要戴帽子！”“月子里不能动，只能躺着！”……类似的坐月子习俗你是不是听过很多？产妇坐月子有些“老观念”存在误区，不仅让产妇小孩都受罪，还可能酿成无法弥补的后果，应该尽快破除！

陋习一：产妇怕受风，要门窗关紧，包头盖脚，绝对不能吹空调

盛夏高温，头上戴绒线帽，身上穿棉睡衣，热得满头大汗也敢脱……从事孕产妇护理工作十余年的护士，见识过不少捂得相当严实的产妇，原因只有一个“怕受风，不能吹空调”。

产妇身体比较虚弱，易出汗，如果室内太热，会影响休息和情绪，对产后恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。所以，夏天“捂”月子肯定是不行的。

三伏天气温特别高，对于产妇来说，开空调比电扇更能起到降温的作用。但吹空调也有讲究，温度要保持25℃-26℃为宜，空调风不要直接冲着产妇吹。如果担心着凉感冒，产妇可以穿薄厚适中、宽松且舒适的长衣长裤和袜子。

如家人有不同需要，且实在担心产妇受凉生病，也有小妙招：开启客厅或其他房间的空调，让空调冷气徐徐吹进产妇的房间，带来凉意。

温度适宜了，通风也很重要，建议每两个小时要开窗通风换气一起，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。

陋习二：产妇不能碰水，不能洗头、洗澡，刷牙也免了

除去出汗，在产褥期产妇会有恶露经阴道排出，所以产妇产后要注意个人全面卫生，勤换内衣裤，洗头、洗澡、刷牙都是需要的。

一般在出院后，产妇就可以洗头了。到理发店或在家由家人代劳，用指肚轻轻按摩头皮，但不要抓和挠。

洗澡方面，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，10-14天或两周后也可以洗澡了。但要注意的是，洗澡时间不要过长，要防止因体力不支而摔倒。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西种类也较多，细菌容易在口腔内繁殖，发生口腔疾病。所以刷牙不能免，建议产妇每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。

陋习三：坐月子要躺着，要卧床休息，不能动

许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

其实这样做弊大于利。么么提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。

对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。

剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。产后15-20天，正常分娩的产妇可适当做些轻便的家务，如扫地、做饭等，并坚持做产后体操，可减少腹部、腰部、臂部等处脂肪蓄积，避免产后肥胖，有利于产妇体形的恢复。