产后妈妈与医生的Q&A

产科医生和新妈妈的沟通：

1. 母乳喂养：

鼓励纯母乳喂养4-6个月，然后可以继续母乳喂养并逐步添加辅食，母乳喂养存在问题或乳房不适，可以向接产医院咨询并寻求帮助。

2. 何时可以恢复性生活：

恶露完全干净了，产后42天一般可以恢复性生活，但最好还是要使用安全套，因为在月经恢复之前还是有可能排卵怀孕的。

3. 何时会来月经：

绝大多数母乳喂养的妈妈，母乳喂养期间是不会来月经的，但少数妈妈可能来月经，来月经继续母乳喂养，不会影响母乳的质量。产后恶露干净以后又出现几天的阴道流血是否意味着来月经了？不一定，要等大约一个月左右看是否会再次出现类似月经的出血，如果又来了，那就是月经；如果没有来，那就是阴道出血，不是月经。

4. 何时可以再次怀孕：

一般建议顺产孩子1岁以后再怀孕，一是为了让身体可以休息恢复，二来孩子1岁以后可以放下来让TA走，不用整天抱在怀里了。剖宫产，一般建议最少18个月（1年半）以后再次怀孕，因为18个月以后再怀孕，子宫下段伤口基本愈合可以恢复80%以上的张力，尝试剖宫产后阴道分娩（VBAC）的话子宫破裂的风险明显下降，最好间隔  

5. 何时可以恢复运动：

顺产分娩1个月以后可以恢复规律活动，以散步为主；2个月以后可以恢复一般的运动，包括快走；3个月以后可以恢复孕前的多数运动。如果是剖宫产，可以在顺产的基础上适当推迟15-30天。由于每个人的身体恢复情况不尽相同，何时恢复运动和运动量的掌握主要以身体的舒适为标准。