顺产妈妈的早期护理注意事项！

很多新妈妈对于坐月子如何进行护理也许都没有太多的概念，有时就会造成手忙脚乱的现象哦，别急，下面就由中海医院产科医生给您说说产后护理的注意事项。

（1）按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。

方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的新妈妈，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫的应置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员哦。

（2）恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1～3天，量多、颜色较 红，以后颜色减淡，量少,10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

（3）小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便解不干净的感觉，新妈妈应于产后2小时开始解小便哦，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

（4）大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、新妈妈卧床等都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产后出汗又多，以上原因均易导致便秘哦。

所以新妈妈在产褥期头三天应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。

（5）母乳喂养：母乳是小宝贝最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂养。产后开奶需三天左右，新妈妈一定要耐心等待哦。在来奶之前，妈妈也应多给宝宝吸吮乳房，这样会刺激乳汁尽快分泌哦。

（6）活动：新妈妈第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家人或护理人员协助及陪伴哦。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产于手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

（7）情绪调整：对于第一次当妈妈的您，由于没经验，不知道如何照顾这个小可爱，可能会产生一种自觉没用的感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响妈妈的后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。新妈妈应尽量放松，您是第一次当妈妈，感觉无从下手这是正常的，其实大家都一样啦。要多向家人和朋友咨询和寻求帮助，以及倾吐您的心声，大家都会理解您并愿意为您提供帮助的。