产后阴郁症的六大误区，不可不知

宝宝的到来使每个新妈妈都由衷地开心，但也有一些新妈妈会心烦意乱、情绪沮丧，其中部分会在这种不良情绪中越陷越深，由产后情绪低落发展成产后抑郁症。

一般来说，绝望、焦虑、负罪、孤独，以及深深地疲惫感和被困住的感觉都是产后抑郁症的典型表现。产后抑郁症的表现症状与其他抑郁障碍相同，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。“典型的产后抑郁症通常在分娩后4～6周内发生，但并不代表过了这个阶段，它就不会再‘找上门来’。”

对产后抑郁症，很多人谈之色变，讳莫如深，因此很多人都对它产生了理解的误区。

误区一：产后抑郁是很正常的

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心，但是产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的孩子玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给孩子足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。

误区二：产后没有抑郁症就不会得

如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。因为产后抑郁症是孕妇在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程后会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。因此在产后一段时间之内都是产后抑郁症的多发期。

误区三：进入哺乳期，就不能服用抗抑郁药

调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。

误区四：有分娩经验的妇女不会感到抑郁

怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。

误区五：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁

产后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、对怀孕准备不足、孕期抑郁等都可能引起产后抑郁，患上产后抑郁症并不是任何人的错。

误区六：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复

补充睡眠治疗产后抑郁的一种方法，对产后抑郁的患者来说很重要，但是单单睡眠不能治愈产后抑郁，还要结合其它心理治疗手段。