月子里,新妈妈脸上冒出许多痘痘,很是难看,可是哺乳期间不能随便用药,怎么办呢?下面,我们就一起来看看适合新妈妈的产后去痘养护法吧。
产后内分泌失调、激素水平的变化,使得油脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管被堵塞,排泄不畅,再加上细菌感染,痘痘就产生了。所以,产前不长痘的人产后也可能长痘,而产前长痘的人产后也可能变好。
此外,产后长痘痘还与情绪压力、睡眠受到影响以及产后滋补过头有关。一般来说,在医生的指导下通过确定内分泌失调原因,调整内分泌,然后进行必要的调理是可以防治长痘痘的。
自制天然去痘面膜
胡萝卜面膜:用生胡萝卜汁同浓牛奶搅拌,涂在面部保持20分钟后用矿泉水洗去。有去除面部油脂和光洁皮肤的作用。
西瓜面膜:取西瓜皮内层切成薄片,贴敷在面部,20分钟后除去。有清热解毒净血的作用,可辅助治疗面部粉刺(痤疮)。
蜂蜜番茄面膜:将番茄压烂取汁,加入1勺蜂蜜和少许面粉调成膏状。用小刷子均匀地刷在面部,保持20一30分钟后用温水洗净即可。具有去皱、去痘的功效。
维生素E涂抹去印法:维生素E可以修复受损肌肤,尤其是对于真皮层的受损肌肤有一定的修复作用,配合美白产品可以淡化疤痕。方法:洁面后,将维生素E胶囊扎破,挤出液体到手心并均匀涂抹在脸上,按摩15分钟左右。最后洗净面部,做护肤工作。
产后长痘的预防与护理
1、要勤洗脸,选择性质温和的洗面奶,还要注意用370C左右的温水。
2、洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。
3、在清洁面部时,可以局部区别对待,较油的部位加强清洁。
4、不要为了掩饰脸上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏,以免毛孔阻塞更严重,加重长痘趋势。
5、规律作息,保持心情轻松愉快,这样可以自觉地调节内分泌,降低长痘几率。
6、不要挤捏青春痘,以免诱发感染或留下疤痕。
7、长痘严重时,请医生帮助判断长痘原因是否与自己所用药品或护肤品有关,并配合医生建议治疗。
饮食调养
1、辛辣、油炸等刺激性食品均会诱发青春痘,妈妈应适当注意忌口。
2、多吃蔬菜、水果,多喝开水,要注意排泄通畅。
3、注意饮食平衡,不要在产后进行"恶补"。
消痘的食谱推荐:苦瓜羊肉汤
原料:黄精l两,女贞子3钱,羊肉片半斤,苦瓜l根,大白菜、大骨头、生姜、米酒等各适量。
做法:
1、把各中药材放人药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮1小时。
2、去除药袋和大骨头后,依次放人大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性贪材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,抑制长痘,也能温补产后新妈妈的身体。