乖乖网 分娩

孕妇产后四种身体痛如何缓解?

2015-03-04 11:28:01 出处:乖乖网 标签: 产后伤口护理 产后多久同房 产后恢复 产后护理 产后健康

经历过生产的妈妈们都会有种这样的感觉,在生产完后的几个月内,身体上会有各种疼痛伴随着,严重的影响了正常的生活,让人苦恼不已。那么导致这些疼痛的原因是什么呢?如何缓解?

生产的伤口痛

这里指的生产伤口痛,包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。

导致原因

一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起,并 在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。

乖乖网建议

应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

手腕关节痛

编辑咨询了身边几位当了妈妈的同事和朋友,她们在产后都有不同程度的手腕关节痛,基本都是在月子期里开始发现的,一直到产后很长一段时间都没有恢复。

导致原因

究其原因,主要是因为妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂 奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。

乖乖网建议

产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法:用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用,有助于把关节中的寒气驱走。在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

产后四肢痛

有的新妈妈,产后一两个月开始,经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样,人变得懒洋洋的,不愿意活动,身体恢复得很慢。

导致原因

产后四肢疼痛,与孕期、分娩和哺乳都有关系,一方面,怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质, 会导致骨密度降低;另一方面,分娩造成气血两虚,受凉后容易引起肌肉和关节炎症;再之,产后为宝贝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;加上 产后休息不当、过早站立、端坐,或长时间抱宝贝,或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等,都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

乖乖网建议

为了避免产后发生疼痛,妊娠期及哺乳期要坚持补钙;产后多休息,不要过早站立或做过多家务;每天坚持做保健操,注意身体保暖,但也不宜捂得太严实;为减轻疼痛不适,每天注意摄入富钙食物,如牛奶、豆制品及海产品等,并服用钙剂;疼痛明显时局部进行热敷或理疗,也可采用针灸、中药薰蒸等方法。

产后性交痛

有新妈妈反映,顺产后的性生活每次都过得很痛苦,主要是做了会阴侧切,阴道口有点疼痛,以致于害怕过性生活了。

一般来说,会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维),经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范 围不是很大,也不是很深,又未发生感染,通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落,形成的疤痕表面柔软,不会有明显不适感,也不会对 性生活造成影响。

但是,如果侧切伤口发生了感染,或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下,就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

导致原因

产后性交疼痛是产后妇女经常出现的,这种情况与产后疲劳以及体内的内分泌状态有关,其中包括产后哺乳对体内产生雌激素的影响。而一般情况下,随着身体的康复,许多不适都会逐渐消除。

产后性交疼痛可以采取一些针对性措施,比如针对阴道干涩的情况使用润滑剂等。需要提醒您的是,在性交时出现的疼痛,可能是阴道干涩引起的,但除此之外,还要考虑是否患有阴道炎,如果白带增多并时常带有异味,建议您去看妇科医生,通过必要的检查以排除其他妇科病。

女性分娩后还面临着社会角色的转变,大部分注意力会转移到孩子身上,昼夜为宝宝喂奶又打乱了正常睡眠,身心容易疲劳和抑郁。这些原因都可能使女性在性爱中不能全身心投入,阴道不能充分湿润,引起性交痛。有些自然分娩的产妇也可由于会阴部伤口愈合不好引起性交痛。

性交疼痛大可不必过于担心。一般短则三个月,长则半年,随着身体的恢复和心情的放松,阴道就会自然恢复润滑,性生活也会满意了。尽管心理性阴道干燥比较少见,但当女性在性爱中总担心性交痛或是怕自己表现不佳时,也可以抑制阴道正常的润滑反应,导致性交痛。当然,也不必非要等到三个月后才开始性爱,有的可借助于阴道滑润剂,这样可大大减轻疼痛。 

乖乖网建议

会阴持续疼痛,有可能是因为发生感染,应尽快去医院进行检查,确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致,再据情况进行局部对症处理。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页