产后看准妈妈唇色，如何知晓健康状况？_产后恢复

嘴唇的色彩能够很直观地发现一个人的身体健康状况。孕妇也是如此，那么如何通过唇色来判断健康状况呢？

健康的唇色给人如沐春风的感觉。嘴唇的颜色蕴藏的秘密可不少，它不仅仅只是一个人的外貌，间接地反应了人身体的健康状况。一般来说，成年人的正常唇色是略带深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着贫血，这种现象在女性中比较普遍。

鱼儿妈妈：最近几个月，总有人问我的嘴唇怎么这么黑。我一看，也觉得嘴唇黑了很多，尤其是我不舒服和来月经的时候，嘴唇就更加黑了，不知道是什么原因呢？是怀孕形成的黑色素还没退还是身体上有问题呢？

生产让女性耗损了大量元气，光看流的血量就知道了。产后气血虚弱和血液循环不良，会导致人身体血液供应不足，最先体现的就是嘴唇的颜色了。同时，也有部分是肠胃燥热或身体血热的原因。也会导致唇色变黑。

注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。

注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。

注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成良好的生活习惯。

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映嘴唇的健康状况。水润的唇色能让个人魅力增色不少，因此，产后妈咪们要注意唇色的变化，让自己拥有一个健康水润的嘴唇。一起来看看，下面这些唇色的变化预示着什么吧。

嘴唇发黑：

可能是消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。

嘴唇青紫：

血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

唇色深红：

发烧时，嘴唇呈深红色。心脏衰竭缺氧或罹患肺病，嘴唇会呈深红色。

嘴唇干燥：

气候干燥时，饮水不足，习惯以口呼吸的人，经常会出现这种症状。饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者，容易因缺乏维他命C也会觉得觉得嘴唇很干。

冬季气候干燥，嘴唇最容易出现脱皮、结痂甚至出现血丝等情况，妈咪们冬季一定要好好护理嘴唇，让自己的嘴唇健康又好气色。

饮食习惯：多吃果蔬多喝水

冬季天气寒冷而干燥，日常饮食缺乏水分、油脂、维生素以及阴虚低热或某些全身性疾病的话，容易引发嘴唇起皮干裂。

每天及时补充足量的水分，保持人体机能均衡;多吃新鲜果蔬，如白菜、白萝卜、香蕉、苹果等，可补充维生素;少喝甜味饮料，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，饮食以清淡为主

生活习惯：拒绝撕皮、舔唇抿唇等坏习惯

想要预防嘴唇干裂必须要改掉一些伤害嘴唇的恶习，比如用手撕皮、舔唇、抿唇等，这些不良习惯会加速嘴唇干裂的发生。导致唇色短期内改变。可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，起到保湿作用。

日常护理：润唇膏

选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，随着每天喝水、饮食、擦拭等动作，润唇膏会逐渐脱落，其保护作用也会慢慢减弱。所以一天只用一次润唇膏可不够哦。当唇部感到干痒发涩时，就要马上补擦。特别是在餐后、饮水后以及天气干燥时，更要随时补擦。